По-взрослому. Шпаргалка для зрелых людей. Ирина Владимировна Шибаева

Чтение книги онлайн.

СКАЧАТЬ сами для себя. Это здоровый эгоизм, который абсолютно нормален: если человек заботится о себе, он будет приятен и окружающим. Следующее место занимают люди из ближайшего окружения, партнеры. Потом идут дети, и потом уже родители.

      Отношения детей и родителей – тема сложная, и мы обязательно рассмотрим ее отдельно. А пока давайте просто отметим несколько важных вещей. Очень часто в системе детско-родительских отношений возникает вопрос долга. Воспитывая детей, многие люди всерьез считают, что они инвестируют в свое будущее, обеспечивают себе неодинокую старость. На самом деле требовать от своих детей выполнить их долг – это не очень по-взрослому. Дети могут делать это добровольно, но не принудительно. Родители должны давать своим детям любовь и заботу безвозмездно, а дети должны жить своей жизнью и стремиться к собственному счастью. Понимание этого всеми сторонами позволит установить гармоничные и уважительные отношения между поколениями, а не множить бесконечные конфликты и обиды.

      А вот дети вправе ждать поддержки и заботы от своих родителей, особенно в детстве. Детство – вообще очень непростой период, не так часто он бывает благополучным. Многие люди, вырастая, прорабатывают с психологом травмы, полученные именно в детстве.

      Отдаление от родителей – очень важная часть взросления. Вырастая, мы уже не так, как раньше, ориентируемся на их нормы и оценку. Теперь мы можем самостоятельно выбирать для себя модели поведения, ориентироваться исключительно на свои потребности. Но все равно мы бываем очень уязвимы перед родительской критикой. Хотя в норме эмоции, которые мы при этом испытываем, уже не такие яркие, как в детстве. Если мы замечаем за собой чрезмерно бурную реакцию на критику от родителей и чувствуем глубокую обиду, велика вероятность, что мы не отделились до конца.

      Важно понять, что как взрослые люди мы сейчас должны быть ориентированы на социум, устанавливая близкие отношения с партнерами, друзьями. Мы, конечно, можем возвращаться к родителям за помощью и поддержкой, и это счастье, если они могут нам ее оказать: выслушать, помочь, подставить плечо. Но если родители по какой‑то причине не могут оставаться надежной опорой, то взрослых людей это не должно разрушать, ведь родители – это отдельные личности, со своим жизненным опытом и ресурсом. Какой смысл на них обижаться?

      А вот с обидой на прошлое, на травмы, полученные в детстве, дела обстоят несколько сложнее. Тяжелое детство может сильно влиять на наши настоящие отношения. Вообще обида – крайне деструктивное чувство. Многие современные психологи сейчас призывают отказаться от нее. Но, к сожалению, это не работает. Нельзя просто сознательно отрицать обиду, тогда она вытеснится в бессознательное и начнет медленно разрушать ваше тело изнутри, вплоть до того, что появится риск возникновения какого-нибудь психосоматического заболевания. Поэтому если вы чувствуете, что обида не отпускает, лучше обратиться к специалисту и проработать наконец это неприятное явление.

      Теперь СКАЧАТЬ