Название: Влюбите в себя мужчину и станьте привлекательной для мужчин
Автор: Маргарита Акулич
Издательство: Издательские решения
isbn: 9785006475557
isbn:
Когда он говорит о своих страстях – даже если это отупляющие тонкости фэнтези-футбола – включите внимание. Задавайте вопросы. Проявляйте искренний интерес. Доктор Джон Готтман, гуру отношений, называет это «поворотом к» вашему партнеру, и это ключевой предиктор долгосрочного успеха отношений. [2].
Если вы пытаетесь влюбить в себя парня, вы не можете притворяться хорошим слушателем. Если вы отключаетесь, пока он бубнит о криптовалюте, он поймет. Но лучше поинтересуйтесь, что его в ней волнует и какие чувства он при этом испытывает. Подключайтесь к эмоциям, а не только к теме.
Помните, цель не в том, чтобы стать его эхо-камерой. Цель в том, чтобы создать пространство, где он чувствует себя услышанным и ценимым. Сделайте это и посмотрите, как быстро он тоже начнет ловить каждое ваше слово
2.2 Будьте позитивны. Берегите себя
Привлекайте мужчину позитивом
Позитив привлекателен. Легко влюбиться в человека с заразительным чувством юмора. Жизнь может быть серьезной, но отношения не должны быть обузой. Впрыскивание веселья и игривости в вашу динамику добавляет капельку волшебства.
Наука фактически подтверждает это. Исследование в журнале Personal Relationships показало, что «пары, которые смеются вместе, сообщают о более высоком удовлетворении отношениями».
Оказывается, смех – лучшее лекарство.
Но дело не в том, чтобы быть стендап-комиком. Дело в том, чтобы находить радость в повседневных неудачах. Был плохой день на работе? Предложите ему бой подушками вместо вечеринки жалости.
Умение смеяться и находить радость даже в мелочах укрепляет чувство товарищества и заставляет его с нетерпением ждать времени, проведенного вместе с вами.
Берегите себя
Прежде чем вы сможете по-настоящему сблизиться с кем-то, вам нужно быть добрым к себе. Это не эгоизм, это необходимость. И здесь не имеются в виду только маски для лица и пенные ванны (хотя они чертовски хороши).
Начните с концентрации на своем физическом здоровье. Регулярные упражнения, сбалансированная диета и достаточный сон полезны не только для вашего тела – они также полезны и для вашего ума. Когда вы чувствуете себя хорошо физически, у вас больше шансов иметь энергию и уверенность, чтобы полностью погрузиться в отношения.
Уделите время заботе о своем психическом здоровье. Эмоциональное благополучие не менее важно. Уделите время заботе о своем психическом здоровье, устанавливая границы, практикуя заботу о себе и занимаясь деятельностью, которая приносит вам радость и удовлетворение.
Когда вы эмоционально уравновешены, вы лучше подготовлены к тому, чтобы с достоинством и стойкостью справляться со взлетами и падениями в отношениях. Как пишут в «Журнале клинической психологии» Нефф и Джермер, исследователи из Техасского и Гарвардского университетов [2] :
«Забота СКАЧАТЬ