Психотерапия на кухне, или 10 десертов для встречи с собой. Татьяна Наумова

Чтение книги онлайн.

СКАЧАТЬ благодарность кулинарным блогерам и сообществам, откуда я черпала не только вдохновение, но и новые рецепты. Спасибо Венере Муракаевой, Алине Фаркаш, Ирине Чадеевой, Ольге Сюткиной, Людмиле Семенюк, Алене Сороке.

      Спасибо тем, кто рискнул печь по рецептам из этой книги на курсе «Десять недель выпечки». Оля, Даша, Катя, спасибо вам!

      Большая благодарность тем, кто откликнулся на мою просьбу написать про свое отчаяние. Дорогие люди, ваши искренность и доверие поистине драгоценны для меня.

      Я благодарю тех, кто помог мне в завершении процесса создания книги. Спасибо литературному редактору Юлии Афонасьевой за бережное и точное редактирование. Спасибо дизайнеру Ильнуру Гильмутдинову за чудесную обложку. Спасибо Надежде Татаренковой за возможность использовать статью о письме гнева.

      К моему огромному сожалению, я не смогу перечислить здесь всех, кому хочется сказать «спасибо». Всем тем, кто приходил и приезжал ко мне на кухню, пробовал то, что я пекла, благодарил, восхищался, узнавал рецепты, делился своими, радовался вместе со мной получившимся блюдам. Спасибо всем, кто делился со мной самым ценным – собой, своим внутренним миром, эмоциями и откликами.

      Глава 1. Лимонное печенье как предзадание

      В этой главе не будет длинной информационной части. Здесь будет только рецепт. Простой рецепт совсем незатейливого лимонного печенья. Я даже не помню, откуда этот рецепт у меня на кухне взялся. Но именно через выпечку этого десерта я бы хотела показать философию, главную идею этой книги.

      Не случайно для этого я использую один из самых простых рецептов. В приготовлении этого печенья вряд ли что-то пойдет не так. Пожалуй, таким образом мне хочется несколько снизить тревогу тех, кто только начинает свой путь в выпечке, кулинарии и приготовлении десертов. Мне очень хочется, чтобы у вас получилось. Получилось печь. Получилось почувствовать больше с помощью выпечки.

      В этом рецепте нет сложных ингредиентов, нет длинных кулинарных процессов. Зато в нем есть множество телесных, тактильных, обонятельных ощущений. Тех простых ощущений, которые дают почувствовать себя и найти опору в своем теле.

      Пожалуйста, не торопитесь, когда будете печь. Дышите. Почувствуйте, как ваши ноги опираются на пол. Нюхайте. Трогайте. Пробуйте.

      Кулинарная часть

      Рекомендации:

      – Сливочное масло можно заменять маргарином хорошего качества. Я иногда так делаю.

      – Часть муки, например, треть можно заменить миндальной или овсяной. Но я бы рекомендовала в первый раз испечь печенье с простой пшеничной мукой.

      – При желании можно уменьшить количество сахара, заменив мукой такого же веса.

      – Обычно в подобных рецептах предлагается смешивать муку с содой (или разрыхлителем) в отдельной миске. Я обычно СКАЧАТЬ