Зона комфорта. Создайте жизнь, которую полюбите. Меньше стресса – больше энергии!. Кристен Батлер

Чтение книги онлайн.

СКАЧАТЬ а возможно, даже тратите дополнительное время и деньги для достижения желаемого. Вы решаете выйти за пределы своих возможностей и полностью сосредоточиться на работе.

      Когда вы чувствуете стресс, вы говорите себе: «Отлично! Я прилагаю усилия; они окупятся. Необходимо продолжать выходить из Зоны комфорта. Моя цель все ближе!»

      Вы можете разговаривать с близкими родственниками и друзьями о том, почему вы сейчас так заняты и сколько усилий вы прикладываете, чтобы когда-нибудь быть свободнее. Все это окупится. Должно окупиться.

      Со временем некоторые задачи становятся легче; другие вызывают у вас страх, но вы все равно заставляете себя браться за них. Вскоре вы начинаете чувствовать усталость. У вас становится все меньше и меньше мотивации на то, что вам следует делать. А задачи, которые вы выполняете, не всегда дают ожидаемые результаты. Вы сжимаете зубы еще сильнее, думая, что, возможно, вы еще недостаточно вышли из своей Зоны комфорта, чтобы добиться успеха.

      Вы живете в дискомфорте до тех пор, пока весь этот стресс и тревога не становятся для вас нормой. Проходит немного времени, и вы начинаете считать жизнь синонимом переутомления, а свой страх – естественным и необходимым жизненным спутником. В тех редких случаях, когда ваше тело бастует, принуждая вас сделать паузу, вы кажетесь себе ленивым, непродуктивным, не стремящимся к большему и даже виноватым.

      Вы, вероятно, получите работу, которую хотели, но сразу же почувствуете неудовлетворенность, потому что отвыкли останавливаться, чтобы дать себе возможность насладиться достигнутым. Теперь вы запрограммированы жить в напряжении, потому что стресс означает прогресс. Вы успешно перенастроили свое мышление и свою жизнь на путь наибольшего сопротивления, потому что приравниваете стресс к жизни, а удовлетворенность – к смерти. Возможно, вы приговариваете что-то вроде: «Отдохну, когда умру» и раздуваете жар своих амбиций, чтобы довести себя до истощения.

      Этот пугающий сценарий всем знаком. Возможно, вы вели подобную жизнь раньше или живете так сейчас. Возможно, вы наблюдаете за тем, как такую жизнь ведут люди вокруг вас. Этот образ жизни настолько слился с нами, что мы никогда смотрим на него критически. «Конечно, чтобы добиться успеха, нужно чувствовать себя дискомфортно», – скажете вы. И вам никогда не приходит в голову остановиться и проверить, правдиво ли это утверждение.

      По-моему, это отсталый и переворачивающий все с ног на голову подход, который получил настолько широкое признание, что породил «перевернутый» мир.

      Если вы сомневаетесь в моих словах, просто задумайтесь над следующими примерами из повседневной жизни:

      • Мы прославляем упорный труд и самопожертвование. Мы стремимся к достижению своих целей любой ценой. Однако никто на смертном одре не говорит: «Как жаль, что я так мало работал». Вместо этого мы сожалеем, что не проводили больше времени со своими близкими, недостаточно отдыхали, путешествовали, СКАЧАТЬ