Ешьте, чтобы победить болезнь. Новая наука о том, как ваше тело может исцелить себя. Уильям Ли. Саммари. Smart Reading

Чтение книги онлайн.

СКАЧАТЬ найти в любом магазине. Кроме того, антиангиогенетические свойства оказывают не только яблоки, но и сидр.

      Ягоды. Такие ягоды, как клубника, брусника, малина и голубика, не менее полезны в борьбе с заболеваниями, вызванными повышенным ангиогенезом. В большинстве этих ягод содержится эллаговая кислота, оказывающая колоссальный эффект в борьбе с рядом хронических заболеваний.

      Морепродукты. Употребление морепродуктов в пищу часто связывают с долголетием[1], и тут тоже замешан ангиогенез. Большинство морепродуктов содержит ПНЖК – полиненасыщенные жирные кислоты. Самые известные из них – это омега-3 и омега-6, которые можно найти в аптеках в виде витаминных добавок. Но употребления в пищу морепродуктов более чем достаточно, чтобы поддерживать необходимый уровень ПНЖК в нашем организме

      Конец ознакомительного фрагмента.

      Текст предоставлен ООО «Литрес».

      Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на Литрес.

      Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.

      Примечания

      1

      Читайте саммари книги Питера Аттиа «Жить дольше. Наука и искусство долголетия».

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 СКАЧАТЬ