Суперфуды. Подробное практическое руководство по применению самых полезных продуктов. Сергей Малозёмов
Чтение книги онлайн.

Читать онлайн книгу Суперфуды. Подробное практическое руководство по применению самых полезных продуктов - Сергей Малозёмов страница 5

СКАЧАТЬ аграрном университете [16] задумались о производстве котлет из горбуши с добавлением киноа; на Алтае [17] собираются выпускать такую добавку для полезного хлеба…

      На Кубани киноа на экспериментальных полях выращивают уже несколько лет. Всё благодаря местным агрономам: им удалось вывести сорта разных цветов (белый, красный и чёрный), которые могут давать качественный урожай не только в высокогорье Анд, но и на краснодарских равнинах. Впрочем, исследования показывают, что антиоксидантов больше всё-таки в красной разновидности, поэтому она полезнее. Хотя и дороже – в наших магазинах продаётся обычно в смеси с белой, причём за немалые деньги (в среднем 500–600 рублей за килограмм).

      Конец ознакомительного фрагмента.

      Текст предоставлен ООО «Литрес».

      Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на Литрес.

      Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.

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 СКАЧАТЬ