Психосоматика. Ирина Малкина-Пых

Чтение книги онлайн.

      1 Я чувствую разочарование в будущем

      2 Я чувствую, что мне нечего ждать впереди

      3 Я чувствую, что будущее безнадежно и поворота к лучшему быть не может

      В

      0 Я не чувствую себя неудачником

      1 Я чувствую, что неудачи случались у меня чаще, чем у других людей

      2 Когда я оглядываюсь на жизнь, я вижу лишь цепь неудач

      3 Я чувствую, что потерпел неудачу как личность (родитель, муж, жена)

      Г

      0 Я не испытываю никакой особенной неудовлетворен-

      ности

      1 Ничто не радует меня так, как было раньше

      2 Ничто больше не дает мне удовлетворения

      3 Меня не удовлетворяет все

      Д

      0 Я не чувствую никакой особенной вины

      1 Большую часть времени я чувствую себя скверным и ничтожным

      2 У меня довольно сильное чувство вины

      3 Я чувствую себя очень скверным и никчемным

      Е

      0 Я не испытываю разочарования в себе

      1 Я разочарован в себе

      2 У меня отвращение к себе

      3 Я ненавижу себя

      Ж

      0 У меня нет никаких мыслей о самоповреждении

      1 Я чувствую, что мне было бы лучше умереть

      2 У меня есть определенные планы совершения самоубийства

      3 Я покончу с собой при первой возможности

      З

      0 У меня не потерян интерес к другим людям

      1 Я меньше, чем бывало, интересуюсь другими людьми

      2 У меня потерян почти весь интерес к другим людям, и почти нет никаких чувств к ним

      3 У меня потерян всякий интерес к другим людям, и они меня совершенно не заботят

      И

      0 Я принимаю решения примерно так же легко, как и всегда

      1 Я пытаюсь отсрочить принятие решений

      2 Принятие решений дается мне с трудом

      3 Я больше совсем не могу принимать решения

      К

      0 Я не чувствую, что выгляжу сколько-нибудь хуже, чем обычно

      1 Меня беспокоит то, что я выгляжу старо и непривлекательно

      2 Я чувствую, что в моем внешнем виде происходят постоянные изменения, делающие меня непривлекательным

      3 Я чувствую, что выгляжу гадко или отталкивающе

      Л

      0 Я могу работать примерно так же хорошо, как и раньше

      1 Нужно делать дополнительные усилия, чтобы начать что-то делать

      2 Мне нужно с трудом пересилить себя, чтобы что-то сделать

      3 Я совсем не могу выполнять никакую работу

      М

      0 Я устаю не больше, чем обычно

      1 Я устаю быстрее, чем раньше

      2 Я устаю от любого занятия

      3 Я устал чем бы то ни было заниматься

      Н

      0 СКАЧАТЬ