Приди в себя. Пойми и прими через психологию, православие и русскую культуру. Карина Игоревна Гюнтер

Чтение книги онлайн.

СКАЧАТЬ помогают тебе оставаться верным себе, даже когда жизнь бросает вызовы. Так что не забывай свои ценности, и тогда твои яблоки всегда будут сладкими».

      Задумайся на минуту: какие «яблоки» ты собираешь в корзину своей жизни? Соответствуют ли твои ежедневные выборы тем ценностям, которые ты считаешь важными? Может быть, пришло время пересмотреть содержимое твоей корзины?

      И ценности, и желания побуждают нас к действиям, помогают понять, к чему мы стремимся в жизни. Они формируются под влиянием нашего опыта, воспитания и окружения, и у каждого человека они свои.

      Ценности более фундаментальны, устойчивы и часто связаны с моральными и этическими принципами, представлениями о добре и зле, пониманием того, что правильно, а что нет. Это что-то более глубокое и постоянное. Желания же более изменчивы, они зависят от ситуации и могут быть продиктованы нашими собственными интересами, без оглядки на мнение других.

      Представь, что твоя ценность – получение качественного образования, а желание – посмотреть новый сезон любимого сериала за один вечер. Ценность напоминает о важности подготовки к завтрашнему экзамену и долгосрочных целях в карьере. Она призывает сесть за учебники и повторить материал. А желание соблазняет яркими и быстрыми эмоциями, а также возможностью отвлечься от стресса и быть в курсе обсуждений с друзьями.

      Ценности складываются постепенно, в течение долгого времени, и служат нам ориентиром в жизни. Мы стараемся совершать поступки в соответствии с нашими ценностями. Желания приходят и уходят быстрее, мы далеко не всегда можем или хотим их осуществить, и иногда они могут противоречить нашим ценностям.

      Этот конфликт между ценностями и желаниями – частая тема в психологии и даже в юморе. Вот, например, забавная история, которая хорошо иллюстрирует эту борьбу:

      Мужчина приходит к психологу и говорит: – «Доктор, у меня внутри постоянный конфликт: мои ценности говорят мне работать усердно, а желания шепчут: „Лежи на диване и отдыхай!“».

      Психолог задумался и говорит: – «Представьте, что Ваши ценности – это строгий тренер, который хочет, чтобы вы всегда были в форме. А желания – это ленивый кот, который просто хочет, чтобы Вы лежали и ничего не делали. Вам нужно найти баланс: тренируйтесь с тренером, а потом отдыхайте с котом».

      Мужчина кивает и спрашивает: – «А что делать, если кот всегда побеждает?»

      Психолог улыбнулся и ответил: – «Тогда договоритесь с тренером, чтобы он иногда позволял Вам отдыхать. Например, после продуктивного дня, сделайте что-то приятное для себя. Пусть это будет „игрушка“ для кота. Так и тренер будет доволен, и кот получит свою порцию отдыха!».

      Формирование ценностей – это длительный процесс, который начинается с самого раннего детства и продолжается на протяжении всей жизни. Так что не удивляйся, если в 30 лет ты вдруг осознаешь, что твоя главная ценность – это умение сказать «НЕТ» начальнику и пойти домой вовремя.

      В СКАЧАТЬ