Это не всегда депрессия. Хендел Хилари Джейкобс

Чтение книги онлайн.

СКАЧАТЬ представления AEDP о развитии эмоциональных страданий и последующих эмоциональных проблем. Отсюда вытекает вывод: обретение надежного человека, с кем мы чувствуем себя в безопасности и понятыми, – это основополагающий фактор исцеления и умения справляться с эмоциями здоровым для нас путем. Как только мы ощущаем поддержку, как только понимаем, что больше не одиноки, нервная система начинает восстанавливаться, и мы обретаем способность чувствовать и справляться с трудностями правильным способом. Таким образом основная цель терапевта AEDP – это устранение одиночества клиента и его поддержка на пути к исцелению.

      Исходя из знаний, полученных в результате изучения теории привязанности (2) и принципов работы вегетативной нервной системы (3), большинство экпериенциальных терапевтов стремятся активизировать систему социальной вовлеченности и установить безопасные и доверительные отношения. Развивая эту мысль и взяв на заметку результаты исследований привязанности, описывающие влияние родителей на стрессоустойчивость детей, можно с уверенностью сказать, что работа AEDP терапевта с эмоциями оказалась эффективной именно за счет сопереживания, заботы, внимания, поддержки и подлинного эмоционального присутствия. Получается, что не только две головы лучше, чем одна, но и две психики и два сердца. Невероятно трудная проблема, с которой невозможно справиться в одиночку, решается гораздо проще с поддержкой заботливого партнера.

      Итак, преодоление одиночества – это непременное условие терапии AEDP. Именно этот фактор и лежит в основе всей работы с эмоциями, которую так прекрасно демонстрирует Хилари.

      Значимость позитивных взаимодействий

      Теория привязанности гласит, что позитивное общение родителей с детьми – взаимодействие, характеризующееся заботой, эмоциональной вовлеченностью, установлением контакта, поддержкой, помощью и положительными эмоциями, – является залогом здорового развития мозга, а также поддерживает химический баланс, который способствует позитивной нейропластичности, сохраняющейся на протяжении всей нашей жизни (4).

      Уже давно прошли времена безучастных психотерапевтов (по большей части). Работа AEDP специалистов основана на установлении доверительных взаимоотношений, эмоциональной включенности и искренности, поэтому они всегда выражают подлинное чувство заботы, оказывают необходимое внимание и горят желанием помочь.

      Работа с рецептивным аффективным опытом

      Забота, сочувствие, проявление внимания, одобрение и подлинное эмоциональное присутствие играют важную роль в формировании безопасных и доверительных отношений. Но что толку отдавать, если отданное невозможно получить в ответ?

      AEDP не только помогает людям выражать эмоции, но и учит их принимать. Другими словами, мы работаем с рецептивным аффективным опытом, то есть изучаем, каково это – получать любовь, заботу или понимание.

      Все мы ищем поддержки и заботы, все стремимся СКАЧАТЬ