Большие надежды. Лорена Доттай
Чтение книги онлайн.

Читать онлайн книгу Большие надежды - Лорена Доттай страница 10

Название: Большие надежды

Автор: Лорена Доттай

Издательство: Издательские решения

Жанр: Руководства

Серия:

isbn: 9785447457440

isbn:

СКАЧАТЬ посмотреть телевизор, тем более, если вы его обычно не смотрите, если захотелось позвонить, если вы в это время никому не звоните, если захотелось сделать уборку, если вы не любите убираться. Оставайтесь в процессе и пишите. Это всё признаки самосаботажа.

      «Но что писать, если я не могу писать!» – скажете вы. Правильно, тяжело в таком состоянии писать, это всем знакомо. Пишите о своем состоянии. Выпишите его на бумагу! Не заметив того сами, вы перейдете к тесту, а это упражнение по «выписыванию» блокады можете затем выбросить. Его задача выполнена.

      Если нет желания писать о чувствах и состояниях, задайте себе вопросы:

      что я слышу за окном?

      что я вижу за окном?

      как я ощущаю свое тело?

      какие мысли у меня в голове?

      что находится у меня на столе?

      что я хочу сегодня сделать?

      что хочу вкусного поесть?

      если бы у меня было свободное время, чем бы я занялась?

      если бы у меня была возможность, куда бы я поехала отдыхать?

      если бы я был очень богатым, как бы выглядела моя жизнь?

      если бы…

      если бы…

      если бы…

      Выберите вопрос или придумайте свой и отвечайте на него не в уме, а на бумаге.

      Что вы достигаете в результате этого приема? – вы переключаете внимание с блокады на процесс писания. Нужно научиться определять степень блокировки и ее влияния на работу. Если чувствуете, что вышеназванного приема недостаточно для проработки блока, выделите на него специально время, это окупится сполна.

      Мы размышляем: снова блок… отчего? В чем причина? Что блокада хочет мне сказать? – это усталость, забросила свое тело и здоровье, питаюсь всякой ерундой, надо сходить к косметологу, давно не выходила в люди… что там делается в мире? Надо позвонить, узнать, как дела у родственников, сходить к врачу… или поехать в деревню? Да, в деревню, на неделю, или на море.

      Блокада всегда несет весть, информацию. Ее нужно расшифровать. А затем нужно подумать, какими средствами ее устранить. Действительно, помогает очень действенно смена обстановки и вида деятельности.

      Иногда нужно отложить текст на несколько недель или месяцев, чтобы привести себя в порядок. Какой смысл мучить себя все эти недели и месяцы, когда не будет все равно результата или результат будет вымученным, – когда можно в это время отдохнуть, заниматься тем, что приносит здоровое удовольствие, а потом со свежими силами приняться за работу. Тогда и работа снова станет удовольствием.

      При длительной блокаде можно тоже попытаться «выписать» свои эмоциональные состояния на бумагу, но это не так действенно, как обращение к специалисту. Если же вы решили писать, то попробуйте сделать это в третьем лице и знайте, то, что вы пишете – это еще не литература.

      Да, писательница СКАЧАТЬ