Разбуди в себе Женщину: Книга-практикум: Всего 10 шагов к здоровью и стройности через любовь к себе, принятие и понимание. Быть женщиной: возвращение к себе: Уникальность – вне правил. Анна Парвати

Чтение книги онлайн.

СКАЧАТЬ цели, прорабатывать страхи. Все поэтапно, без перегрузов, спокойно, шаг за шагом будем двигаться к цели.

Краткие итоги Урока 1

      • Здоровье – это твоя ответственность.

      • Действуем не через недовольство, а через Любовь.

      • Будь открыта для нового. Открытость запускает движение, движение – жизнь.

      • Относись к своему телу как к ребенку, люби его без условий, проявляй заботу, помогай ему выполнять свою работу, а не усложняй ее.

      • Женское тело уникально. Благодари его за все! Ты чудо!

      • Слушай свое сердце: прямо сейчас в тебе протекает Жизнь. Тук-тук.

      • Счастье – лучший наряд для женщины, но для его обретения нужно сбросить лишнее.

      • У тебя есть Душа. Она любит тебя и хочет, чтобы ты была счастлива.

      • Ты наполнена Любовью. Ты и есть Любовь.

      • Ты целостная. Ты не одна. С тобой всегда твоя Душа.

      • Твое тело – это храм твоей Души.

      • Поставь себя на первое место.

      • Не трать свою энергию на отстаивание своего нынешнего образа жизни, лучше открывайся для нового и учись видеть возможности, а не преграды.

      • Ты достойна всего самого лучшего. Разреши себе это хотя бы в мыслях.

      • Всегда хвали себя!

      • Ты большая умница, что учишься, что стремишься к лучшей версии себя!

      Рекомендации по питанию

      1. Заводим полезную привычку – берем красивый кувшин, наполняем его чистой хорошей водой и ставим на видное место. Как только просыпаемся, первое, что делаем, – это с улыбкой на лице выпиваем стакан вкусной воды.

      2. Старайся не переедать. Кушай дозированно. Лучше понемногу, 5 раз в день, чем один раз, но как последний раз в жизни. Женщинам нельзя голодать, если вопрос не стоит о жизни и смерти. Иногда с помощью голода излечиваются от неизлечимых болезней. Если у тебя таких проблем нет, то я против диет, голодовок, аскез для женщин. Поэтому, если ты проводишь много времени на работе, присмотри себе удобные контейнеры для еды. Это твоя забота о себе, о теле, чтобы оно было сытое – и не чем попало, а заранее заботливо приготовленной тобой вкусной чистой едой. Если в твое тело в течение дня будет понемногу поступать хорошая еда, ему незачем будет хранить запасы на случай беременности. Такова наша женская природа.

      3. Если стоит выбор между жарить или запечь в духовке – выбираем второе! Духовка – твой друг.

      Милая, даю все дозированно!

      Все будет хорошо!

      Ты большая умничка!

      Только вперед!

      Обнимаю!

Твои позитивные аффирмации и вдохновение на три дня

      «Мое тело и мое здоровье – моя ответственность!

      Я с радостью забочусь о себе!

      Я ставлю себя на первое место!

      Я чувствую себя легко!

      Я расслаблена, СКАЧАТЬ