Жить сто лет?! Легко!. Юрий Николаев

Чтение книги онлайн.

      И это неудивительно.

      В нас существует некий стереотип поведения пожилых людей: этаких ворчащих, иногда просто брюзжащих и вечно недовольных.

      Мы невольно смирились с мыслью, что «это нормально», что «старость не радость», что когда-нибудь (э-э-эх!) и мы такими будем.

      А не взглянуть ли на этот эксперимент геронтологов из США с другой стороны?

      Может быть, эти долгожители ПОТОМУ И ДОЛГОЖИТЕЛИ, что обладают достаточным запасом позитива и социальной активности? И вполне может быть, они радостны и активны не потому, что дожили до такого возраста, а наоборот – дожили потому, что вот они такие!

      Трудно не согласиться, так оно и есть!

      Сколько вам лет, уважаемый читатель?

      «Странный вопрос», – скажете вы, если вы – мужчина.

      Женщины же, не задумываясь, ответят: «Мне всегда восемнадцать!» И будут правы.

      Подключив логику, мы согласимся, что чем дольше нам будет «восемнадцать», тем больше шансов дотянуть до столетнего юбилея.

      В чём же секрет?

      Снова обратимся к науке.

      В современной психологии есть несколько понятий возраста:

      фактический, он же хронологический, то есть возраст по дате рождения;

      биологический – возраст вашего тела, совокупность биологических показателей функционирования организма в целом;

      социальный – возраст, соответствующий уровню наших карьерных достижений.

      А ещё ПСИХОЛОГИЧЕСКИЙ.

      Это не совсем про темперамент. Это скорее характер.

      Субъективное ощущение своего возраста, внутренний уровень зрелости, осознание себя в окружающем мире – это и есть психологический возраст. Он определяется восприятием, ощущением себя, действиями и поведением, это соответствие действий и поведения человека социально ожидаемым для его возраста шаблонам.

      Проще говоря, если вы в вашем возрасте занимаетесь не тем, чем принято заниматься людям вашего поколения, вы не раб системы, стереотипов, вы не раб консервативного мышления окружающих, то я вас поздравляю: ваш психологический возраст гораздо ниже хронологического.

      Стоит ли говорить, что ЭТО ХОРОШО? Или вы уже давно «в теме»?!

      К примеру, вы наверняка обращали внимание, что существует два типа бабушек. Одни сидят у подъезда на лавочке, ходят по поликлиникам и толкаются в очереди за товарами по акции. Другие поют в хоре во Дворце культуры, вышагивают через весь город с лыжными палками, а дома сидят не в сериалах, а в медитациях. Существуют даже типы «бабушек», которые в свои восемьдесят преподают в университете, «шарят» в компьютере круче внука и ходят в кедах и рваных джинсах.

      Это всё о нём, о психологическом возрасте.

      Разумеется, психологи не меряют психологический возраст на глазок, его определение так или иначе привязано к показателям реального и биологического возраста. Ученые сначала пытаются выстроить некую хронологию и периодизацию СКАЧАТЬ