Активация минералов: похудей без стресса. Екатерина Петровик
Чтение книги онлайн.
Читать онлайн книгу Активация минералов: похудей без стресса - Екатерина Петровик страница 4
Название: Активация минералов: похудей без стресса
Автор: Екатерина Петровик
Издательство: Автор
isbn:
isbn:
В организм калий поступает с пищей. Недостаточное количество калия в организме вызывает мышечные судороги и нарушение сердечного ритма Дефицит калия в организме увеличивает риск наступления диабета 2 типа, сердечных приступов и инсульта.
Дефицит калия встречается вследствие:
– несбалансированного питания;
– избыточного потребления кофе и простых углеводов;
– нарушения обмена калия;
– дефицита магния;
– избытка натрия, таллия, рубидия, цезия;
– расстройства работы кишечника, почек, кожи, легких;
– злоупотребления алкоголем, курения;
– стресса;
– выведение калия из организма под действием слабительных, мочегонных и гормональных средств.
Такие состояния как рвота или понос выводят калий из организма. Также большие потери калия при использовании диуретиков и лечении препаратами обладающими свойствами гормонов коры надпочечников (глюкокортикостероидами).
Основные функции калия (К):
– производство энергии;
– поддержание постоянства клеточной и межклеточной жидкости;
– обеспечение проведения нервных импульсов,
– регулирует внутриклеточный обмен;
– отвечает за регуляцию артериального давления;
– необходим для деятельности головного мозга, улучшает его снабжение кислородом;
– основной внутриклеточный катион, поддерживает кислотно-щелочное равновесие;
– обеспечивает нормальную работу мышц и проводит нервные импульсы к ним;
– необходим для регуляции процесса выделения β-клеток, которые продуцируют гормон инсулин;
– выступает в роли катализатора при обмене углеводов и белков;
– обеспечивает ионное равновесие, осмотическое давление в жидкостях организма;
– участвует в обеспечении выделительной функции почек;
– оказывает противоаллергическое действие.
Некоторые признаки дефицита калия (К):
– мышечная слабость, тремор конечностей, судороги;
– обменные и функциональные нарушения в миокарде, аритмия, сердечные приступы, сердечная недостаточность;
– низкое артериальное давление,
– нарушение функций легких, одышка, кашель, учащенное и поверхностное дыхание;
– истощение надпочечников, СКАЧАТЬ