Ледяной человек. Сверхвозможности вашего организма. Вим Хоф

Чтение книги онлайн.

СКАЧАТЬ шарфы, шапки и перчатки, а также утепленную обувь. Мы делаем это для того, чтобы наше тело чувствовало себя комфортно.

      Все это давно вошло у нас в привычку.

      И в этом нет ничего хорошего. Зимой нам стоило бы использовать холод себе во благо, вместо того чтобы постоянно защищаться от него. Дело в том, что холод оказывает благоприятное действие на наше здоровье и настроение. Неслучайно в России, Китае и Скандинавских странах так популярно купание в ледяной проруби. Ее сооружают в озере или реке, а затем окунаются в воду, имеющую температуру чуть выше 0°C.

      У холода очень много достоинств. Он благотворно влияет на кровообращение, работу сердца, воздействует на состояние волос и кожи, способствует восстановлению энергии, повышает иммунитет, улучшает самочувствие, придает уверенности в себе.

      Но что происходит в вашем организме, когда вы долгое время находитесь на холоде? Как именно он оказывает свое положительное влияние?

      Все ваше тело пронизано кровеносными сосудами. Их общая длина – 125 000 км. Если мы сложим их в одну линию, то они смогут три раза обогнуть земной шар. Кровеносные сосуды нужны для того, чтобы клетки вашего организма не переставали получать кислород и другие питательные вещества. Если они действуют корректно, то и все ваше тело функционирует правильно, так как получает все необходимое для успешной работы всех его органов. Кровеносные сосуды отвечают за нормальную деятельность вашего мозга, сердца, мышц, печени, кишечника и остальных элементов вашего организма.

      Что еще мы знаем о кровеносных сосудах

      Измеряя пульс или просто прислушиваясь к нему, вы можете почувствовать, как бьется ваше сердце, разгоняя кровь по артериям. Самая крупная артерия – аорта, соединяющая сердце с кровеносными сосудами. Из нее выходят две коронарные артерии, которые отвечают за насыщение кровью сердечной мышцы. В голову и мозг кровь поступает через мозговые артерии. Кровеносные сосуды питают кровью все участки вашего тела. Тонкие кровеносные сосуды называются капиллярами. Кислород и питательные вещества проникают через стенки капилляров в клетки вашего организма, а кровь, слабо насыщенная кислородом, возвращается к сердцу через вены.

      Самая крупная воротная вена передает кровь из кишечника к печени, которая отвечает за переработку и вывод из организма вредных веществ.

      Конец ознакомительного фрагмента.

      Текст предоставлен ООО «Литрес».

      Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на Литрес.

      Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.

      Примечания

      1

      Челлендж «Ведро со льдом» – кампания волонтерского фандрайзинга по повышению осведомленности о боковом амиотрофическом СКАЧАТЬ