Спасать или спасаться? Как избавитьcя от желания постоянно опекать других и начать думать о себе. Мелоди Битти

Чтение книги онлайн.

      • становятся совершенно нетерпимыми.

      Отсутствие доверия

      Созависимые:

      • не доверяют себе;

      • не доверяют своим чувствам;

      • не доверяют своим решениям;

      • не доверяют другим людям;

      • стараются доверять недостойным доверия людям;

      • думают, что Бог их покинул;

      • теряют веру и доверие к Богу.

      Гнев

      Многие созависимые:

      • чувствуют себя очень напуганными, уязвленными и гневными;

      • живут с людьми, которые очень напуганы, уязвлены и гневны;

      • боятся собственного гнева;

      • страшатся гнева других людей;

      • думают, что люди уйдут, если они выразят свой гнев;

      • думают, что другие люди заставляют их гневаться;

      • боятся заставить других людей гневаться;

      • чувствуют, что их контролирует гнев других людей;

      • подавляют свои гневные чувства;

      • много плачут, впадают в депрессию, переедают, заболевают, совершают мелочные и мерзкие поступки, чтобы сквитаться с обидчиком, ведут себя враждебно или демонстрируют яростные вспышки темперамента;

      • наказывают других людей за то, что те заставляют созависимых гневаться;

      • стыдятся собственного чувства гнева;

      • винят и позорят себя за то, что ощущают гнев;

      • чувствуют гнев, возмущение и горечь во всевозрастающих количествах;

      • чувствуют себя в большей безопасности, ощущая гнев, а не раненые чувства;

      • гадают, удастся ли им когда-нибудь не ощущать гнева.

      Сексуальные проблемы

      Некоторые созависимые:

      • являются «опекунами» в спальне;

      • занимаются сексом, не желая этого;

      • занимаются сексом, когда скорее предпочли бы, чтобы их обнимали, поддерживали и любили;

      • пытаются заниматься сексом в состоянии гнева или обиды;

      • отказываются заниматься сексом, потому что сильно гневаются на своего партнера;

      • боятся утратить контроль;

      • испытывают трудности, когда надо попросить о том, что им нужно в постели;

      • эмоционально отстраняются от своего партнера;

      • ощущают сексуальное отвращение к своему партнеру;

      • не говорят об этом;

      • все равно заставляют себя заниматься сексом;

      • сводят секс к чисто механическому акту;

      • недоумевают, почему секс не приносит им наслаждения;

      • теряют интерес к сексу;

      • придумывают причины для воздержания;

      • желают, чтобы партнер умер, ушел или догадался о чувствах созависимого;

      • питают устойчивые сексуальные фантазии о других СКАЧАТЬ