Интервальное голодание. Как восстановить свой организм, похудеть и активизировать работу мозга. Джейсон Фанг

Чтение книги онлайн.

СКАЧАТЬ человеческого тела и духа. Голодание – это не столько лечение от болезни, сколько способ оставаться здоровым. Регулярный пост помогает уберечься от болезней и сохранить хорошее самочувствие.

      В истории Адама и Евы единственное, что было запрещено в Эдемском саду – это есть плоды одного из деревьев, и Ева, которую искусил змей, предала доверие. И пост – это знак отказа от искушений и возвращения к Богу. Евангелие от Матфея 4:2 гласит: «Тогда Иисус возведен был Духом в пустыню, для искушения от диавола, и, постившись сорок дней и сорок ночей, напоследок взалкал», то есть начал испытывать голод (я должен отметить интересный момент, что чувство голода во время продолжительных постов часто исчезает, что неоднократно отмечено в истории).

      Одним из необычных ощущений во время голодания было чувство сильной связи с предками и особенно с прародительницей, пещерной женщиной, для которой голодание было обычной, повседневной частью жизни. Она, как и все последующие поколения моих предков, не только выжила, но и, вероятнее всего, была невероятно сильной и здоровой. Я думаю о них с огромной любовью и нежностью. Долгое время обходиться без пищи – это естественно для нас.

      Конец ознакомительного фрагмента.

      Текст предоставлен ООО «Литрес».

      Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на Литрес.

      Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.

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 СКАЧАТЬ