Как худеть без диет? 49 простых правил. Виктория Исаева

Чтение книги онлайн.

СКАЧАТЬ фигура напоминает шар или колобка. То есть у вас круглое лицо, пухлые руки, ноги и округлое туловище при низком росте;

      – вы часто стыдитесь себя или других, боитесь вызвать стыд;

      – знаете свои потребности, но не прислушиваетесь к ним;

      – много взваливаете на себя (как правило, чужих проблем);

      – в глубине души боитесь свободы, так как она ассоциируется у вас с несдержанностью, а вы всегда боитесь переступить рамки дозволенного;

      – заменяете секс едой;

      – страдаете болями в спине, плечах, горле.

      При совпадении нескольких признаков знайте, что у вас травма «униженного». Особенно важным признаком, с точки зрения Лиз Бурбо, является телосложение. По ее теории, тело – главный и самый верный барометр нашего внутреннего мироощущения и душевного состояния. Человек с травмой «униженного», как правило, прикрывается маской «мазохист». Проливая на себя кетчуп или горячий шоколад, такой человек обычно виновато говорит: «Какой же я неуклюжий (толстый, неповоротливый)» и т. д. В последующих главах мы расскажем вам о том, как преодолевать травму «униженного», а вместе с ней и свой избыточный вес.

Правило № 6Кругом предатели

      Еще одна психологическая травма, способная выливаться в лишние килограммы на теле, – травма предательства.

      Эту травму получают в детстве, и наносит ее, как правило, родитель противоположного пола. Впрочем, не стоит винить отца. Вполне возможно, что он не хотел вас предать, более того, возможно, он даже не сделал ничего предосудительного. Просто некий его поступок не оправдал ваших ожиданий, и вы расценили это как предательство. Лиз Бурбо также описала данный феномен в своей книге «Пять травм, которые мешают быть самим собой». Девушка, испытавшая некое предательство от отца (возможно, совсем незначительное, которое даже не отложилось в ее памяти), впоследствии сталкивается с чем-то подобным всю свою жизнь. Каждый очередной ее мужчина крушит ее доверие или не оправдывает ее ожидания.

      У вас есть травма преданного, если:

      – у вас сильное, мощное тело, с широкими, тяжеловатыми бедрами и животик колесом. Если в целом ваша фигура вполне пропорциональна, а вот нижняя часть: живот, талия и бедра тяжеловаты и полноваты, значит, это ваш случай.

      – у вас пристальный и проницательный взгляд;

      – вы часто произносите следующие слова и словосочетания: «я могу», «я сама!», «я так и знала», «доверься мне (положись на меня)»;

      – вы считаете себя ответственной и сильной и тем не менее не сдерживаете или с трудом сдерживаете свои обещания;

      – вы нетерпеливы и нетерпимы, считаете себя правой и стремитесь убедить в этом всех;

      – стремитесь любой ценой контролировать все и всех вокруг;

      – возможно, страдаете нарушениями пищеварительной системы.

      Опять-таки самый верный признак наличия у вас травмы предательства – это специфическое СКАЧАТЬ