Путь к здоровью длиною в 40 лет. Алексей Николаевич Орган

Чтение книги онлайн.

СКАЧАТЬ и жизнеспособным прежде всего благодаря нравственному здоровью.

      Социальное здоровье

      Это осознание себя полноценной личностью в том слое общества, в котором человек находится. Если его взаимодействие с окружающими полноценно и не ущербно, то оно не несет человеку страдания и не понижает его достоинства.

      Физическое здоровье

      Под физическим здоровьем следует понимать как оптимальное протекание всех физиологических процессов и отсутствие жалоб человека на здоровье на фоне высокого иммунитета.

      Путь к здоровью – это путь знания своего места в жизни, понимание неизбежности постоянного изменения и совершенствования с учетом наступающего времени; путь гармонии, единства всего окружающего!

      Как важно, желая сохранить здоровье, умение прислушаться к себе, понять, изучить себя, быть честным перед самим собой, дабы иметь возможность измениться в лучшую сторону.

      «Здоровье складывается из здорового тела (физическое), духа (духовное) и сознания (ментальное). Это сочетание является простым по форме, но очень сложным по содержанию. На самом деле это не сумма, а триединство, сущность которого прекрасно изложена в восточной и индийской философии с их специфической терминологией. Истинное глубокое понимание того, что человек есть одно целое, что ни первое, ни второе, ни третье не являются первичным и важнейшим, что человек не только одно целое, но и неотъемлемая часть мироздания встречается крайне редко. Пожалуй, возможность такого мышления, а не формальное согласие для человека с европейским менталитетом крайне затруднена, если вообще не сомнительна».

      В.В. Коновалов

      Два метода сохранения здоровья:

      Оберегающий метод

      Это попытка отгородиться от людей, во всем пытаться соблюдать строжайшую гигиену и диету.

      Тренирующий метод

      Он предусматривает:

      • 

      Конкретную духовную ориентацию

      • 

      Правильное, рациональное питание

      • 

      Умение противостоять стрессам

      • 

      Достаточная физическая активность

      • 

      Закаленность и адаптивность

      • 

      Ритмичность труда и отдыха

      • 

      Жизнь согласно своей конституции и темперамента

      • 

      Строить свою жизнь согласно ритмам природы

      Само тело человека обладает целительными силами, которые способны победить любую болезнь.

      Процесс исцеления начинается с осознания того, что мы сами – причина своего состояния, и мы же в силах изменить его.

      Существует не так много неизлечимых болезней, но существует множество неизлечимых пациентов. В основном это те люди, которые просто не позволяют исцелить себя.

СКАЧАТЬ