Финальные записки психолога-миллионера – конец проекта ПМ. Вторая книга трилогии. Василий Смирнов
Чтение книги онлайн.

Читать онлайн книгу Финальные записки психолога-миллионера – конец проекта ПМ. Вторая книга трилогии - Василий Смирнов страница 14

СКАЧАТЬ style="font-size:15px;">      Вот еще одна занятная модель жизни – ДДН.

      Делание-Думание-Нытье.

      Представь жизнь как постоянный поток поступающих проблем и задач.

      Границы жизни – это треугольник. Выход за границы – смерть.

      На каждую поступающую задачу у тебя есть всего три реакции:

      1. Делать – то есть предпринимать усилия во внешней реальности для того, чтобы решить задачу.

      2. Думать – то есть предпринимать усилия не во внешней реальности, а строго в пределах своей головы. Возможно, это поможет потом эффективнее решить задачу. Или не поможет и станет идеальным оправданием "Я стараюсь! Не видите, я думаю!". Обучение тоже можно отнести к реакции "Думать".

      3. Ныть – то есть вместо того, чтобы делать или думать, ты начинаешь всем рассказывать, "почему это не получится у тебя", сваливать ответственность за происходящее с тобой на других, рассказывать какой ты несчастный и как тебе не хватает всего, чтобы решить задачу и что Вселенная вообще несправедлива. Нытье (в самом широком смысле) – это убегание от проблемы. Усилия предпринимаются не во внешней реальности (Делать) и не во внутренней (Думать), а просто растрачиваются на оправдания.

      Если ты начинаешь Делать, то твоя энергия смещается в верхний угол треугольника. Автоматически это означает, что ты лишаешь энергии Думание и Нытье.

      Если ты начинаешь Думать, то твоя энергия смещается в правый угол. Таким образом становится меньше энергии на Делать и Ныть.

      Ну а если ты начинаешь Ныть – ты сосредотачиваешь ее в левом углу. И на Делание с Думанием энергии просто не остается.

      Где застревать по жизни – каждый решает сам.

      А выход очень простой. Очень. И зависит только от тебя лично.

      Такая вот простая модель.

      Ирак, Иран – какая разница?

      Еще раз про внимание и внимательность.

      Внимание – это всё то, что попадает в 7±2 объекта, которые мозг может воспринимать одновременно.

      Внимание может быть обращено наружу (аптайм) или внутрь (даунтайм).

      Но! Если ты обратил свое внимание на объект (внутри или снаружи), это еще не означает, что ты автоматически стал внимателен!

      Внимание различает модальности (аудиальную, визуальную, кинестетическую, ольфакторную, густаторную).

      А вот внимательность различает субмодальности (из которых вышеперечисленные модальности и состоят).

      Все люди более-менее "внимаемы", но далеко не все "внимательны".

      Это ответ на вопрос, который долгое время являлся для меня загадкой: "Почему люди так невнимательно читают важную для них же информацию?".

      Рабочая гипотеза на сегодня – либо они не развили внимательность (вижу лес, не вижу деревья), либо они застряли во внимании (слышу шелест листьев внутри себя, не вижу лес).

      "Лечится" ли это? Ну, вероятно, да. Либо развитием внимательности, либо расслаблением (застревание ведь это всегда напряжение) и последующей регармонизацией.

      p.s.

      Пост родился из простого наблюдения. Примерно 10% оставивших заявки в группу СКАЧАТЬ