Как стать ментором №1. Игорь Вагин

Чтение книги онлайн.

СКАЧАТЬ кортекс, задний цингулярный кортекс и боковые фронтальные доли. Центр осознанности играет ключевую роль в способности человека обращать внимание на текущий момент, снижая отвлечения и повышая концентрацию внимания на актуальных объектах. Это улучшает эмоциональное благополучие, снижает стресс и тревожность.

      Практика осознанности обычно включает в себя медитацию, внимательное восприятие своих ощущений и мыслей, а также практику управления дыханием. Развитие центра осознанности в мозге может содействовать лучшему саморегулированию, улучшению когнитивных функций и общему психоэмоциональному состоянию.

      Центр осознанности в головном мозге не имеет специфического научно установленного названия. Однако различные части мозга, такие как передний цингулярный кортекс, задний цингулярный кортекс и другие, играют роль в регуляции осознанности и внимания. Эти области мозга активируются во время практик медитации и осознанности.

      Важно отметить, что мозг – сложная и интегрированная система, и воздействие на одну область часто оказывает влияние на другие области. Менторский процесс может быть адаптирован для активации различных зон мозга в зависимости от целей и потребностей менти.

      Ретикулярная формация. Отдельно остановимся на ретикулярной формации, которая как сеть оплетает ствол голоного мозга и связана со всем головным мозгом. Ключевыми функциями ретикулярной формации являются: поддержание активности головного мозга, повышение концентрации внимания, собранности, фокусировки реакции на то, что происходит во внешнем мире. По сути, формация, как сторожевой пес головного мозга. При повреждении головного мозга РФ теряет свою активность и пребывает в полудреме. Развивая концентрацию внимания, осознанность клиента, ментор тренирует ретикулярную формацию менти.

      Глава 2. Каналы воздействия на мозг, которые использует ментор

      Менторство – это не слабость, а сила. Менторство показывает, что человек готов учиться, совершенствоваться и делиться.

Билл Гейтс, основатель Microsoft

      Менторинг головного мозга – это эффективный подход к развитию личностных и профессиональных навыков у менти, сосредотачивающийся на активизации когнитивных процессов и улучшении ментальных способностей. Рассмотрим, как ментор может воздействовать на головной мозг менти, используя разнообразные инструменты, каналы и техники.

      Менторство представляет собой неформальное общение и партнерство, где ментор верит в менти, предлагает ему информацию, совет и помощь в том виде, который придаст клиенту больше сил и уверенности, поможет достичь поставленной цели. Такие отношения основаны на поощрении, открытости, конструктивной обратной связи, взаимном доверии, уважении, готовности учиться и делиться опытом.

      Ментор использует различные приемы и инструменты для воздействия на мозг клиента, которые можно разделить на несколько категорий:

      1. Когнитивные. СКАЧАТЬ