Дневник одной весны. Откровенно о личном. Лариса Плотникова

Чтение книги онлайн.

      Когда бьют…

      Когда я начинаю что-то новое – то, чего никогда раньше не делала, когда меняюсь, меня начинают бить. Хлесткими словами, двусмысленными вопросами, ухмылками, подколами, демонстративным молчанием.

      Мои результаты еще не очень заметны, но я уже получаю ощутимые удары от тех, кто это себе не планировал – мои изменения.

      Я знаю, что это время просто надо перетерпеть. Выждать. И когда я уйду на этом пути достаточно далеко, те, кто бил, меня уже не достанут.

      3 марта

      Радость не любит ленивых

      Чтобы обнаружить радости в своем дне, не нужно напрягаться, усиленно морщить лоб и мучительно вспоминать, преодолевая сопротивление своего ума, который так и норовит замечать только неприятности, провалы, беды и трагедии.

      Нужно просто остановиться и замереть.

      Позволить себе ни о чем не думать, ничего не планировать, не гонять в голове мысли.

      Замолчать.

      Почувствовать ступни.

      Потом взять одной рукой другую – это я. Ощутить себя в границах собственного тела.

      Сделать несколько вдохов и выдохов.

      Потом начать ощупывать близлежащее пространство – стол, стул, диван, окно, компьютер, чашка, блокнот, картина на стене…

      И так потихоньку распространяться все дальше и дальше. Ощупывая по дороге взглядом все мелочи и удивляясь тому, как много всего есть вокруг, и оно все – МОЕ.

      Можно по ходу этого исследования задавать себе вопрос: а где здесь затерялась моя радость? В книжке? В яблоке на тарелке? В цветке на подоконнике? В деревьях за окном?

      А, кажется, она была вчера в разговоре с подругой! И в переулке, которым мы возвращались домой. И в той истории тридцатилетней давности, которая мне вспомнилась. И я вдруг поняла, в чем тогда был для меня ее урок.

      По мере расширения пространства находится все больше радостей. А иногда в них превращаются обыденные вещи – люди, слова, ситуации.

      Просто радость нужно уметь разглядеть. Немного напрячь свое внимание.

      Чуть-чуть постараться.

      Просто радость не любит ленивых.