Ты как, только честно? Прислушайся к себе и начни жить по-настоящему. Дженна Кутчер

Чтение книги онлайн.

СКАЧАТЬ чтобы эти чувства вернулись?

      Пора провести инвентаризацию своей жизни и составить каталог чувств. Повторю фразу, которую неоднократно изрекали мудрецы прошлого: не узнаешь, куда идти, пока не поймешь, где находишься. Возьмем эту мудрость на вооружение и будем честными по отношению к себе. Для начала укажите, где вы находитесь в данный момент на жизненном пути. Отметьте точку на карте вашей жизни и проведите разведку прилегающей местности. Так вам будет легче разглядеть дороги, которые привели вас сюда, и дороги, по которым вам предстоит идти дальше, чтобы расти и развиваться.

      Если вам доводилось перечитывать свои дневники, вы понимаете, почему так важно записывать свои мысли. Достаньте ручку, возьмите тетрадь или просто лист бумаги и начинайте спрашивать себя и отвечать.

      Необязательно отвечать на все вопросы сразу – к ним можно будет вернуться в любой момент, когда снова захотите проверить себя. Выберете вы какой-то один вопрос, или несколько, или все – не имеет значения. Вам не будут ставить оценки, это не контрольная в конце полугодия, так что все свои школьные страхи гоните прочь. Это упражнение только для вас. Самопознание – процесс, который длится всю жизнь. Не путайте его с заполнением анкеты на сайте знакомств. Здесь не надо торопиться – дело это очень важное.

      Итак, поехали.

Инвентаризация жизни

      Постарайтесь отвечать, не извиняясь и не осуждая себя. Не держите себя в узде, отпустите на волю свои ощущения, не бойтесь выйти за границы. Будьте искренними – за это не накажут. Ваши интуитивные догадки не случайны. То, что вы сейчас запишете, – это послание, которое сердце пытается отправить мозгу.

      Вам выпал шанс узнать себя и наконец стать собой. Не злитесь и не стыдите себя, если не удается сразу сформулировать четкий ответ на какой-либо из вопросов – ощущения не так просто уловить. Не тратьте зря время на эти пункты, двигайтесь дальше.

      ЧТО ВАС ВДОХНОВЛЯЕТ?

      ЧТО ПРИВОДИТ ВАС В ЯРОСТЬ?

      ЧТО МОЖЕТ ВАС РАССМЕШИТЬ ДО СЛЕЗ?

      КОГДА ВЫ ПЛАЧЕТЕ ОТ РАДОСТИ?

      ЧТО ПРИДАЕТ ВАМ УВЕРЕННОСТИ В СОБСТВЕННЫХ СИЛАХ?

      ЧТО ЗАСТАВЛЯЕТ ВАС СОГЛАСНО КИВАТЬ?

      КОГДА ВЫ ПЛЯШЕТЕ ОТ СЧАСТЬЯ?

      ЧЕГО ВЫ БОЛЬШЕ ВСЕГО БОИТЕСЬ?

      ЧТО ВЫ СЧИТАЕТЕ НЕСПРАВЕДЛИВЫМ?

      КАКУЮ ПРОБЛЕМУ ВАМ ХОТЕЛОСЬ БЫ РЕШИТЬ?

      ЧТО ВЫ ХОТИТЕ СОВЕРШИТЬ В ЖИЗНИ?

      Мы часто не «слышим» свои чувства, потому что не умеем их «слушать». Да и на фоне внешнего шума сложно разобрать едва различимый голос своей души. Чтобы услышать свои ощущения, надо сначала проснуться, а будильник мы завести забыли. Но чаще всего мы не слушаем себя, потому что не хотим. Слишком тихие сигналы СКАЧАТЬ