Магия ароматов. Эфирные масла и специи от всех болезней. Лора Мелик

Чтение книги онлайн.

СКАЧАТЬ не только физическое здоровье, но и душевное состояние: приводят наши чувства в равновесие. Пользуясь регулярно эфирными маслами, вы заметите, как возрастет ваша энергия и улучшится самочувствие. При таком положительном настрое вы будете намного меньше подвержены болезням. Поэтому можно широко использовать масла с целью профилактики болезней.

      Чтобы вернуть душевное равновесие, нужно попытаться освободиться от отрицательных эмоций и связанных с ними особенностей характера. Чтобы добиться внутреннего спокойствия, воспользуйтесь эфирными маслами, которые помогают противодействовать отрицательным эмоциям, а также способны успокоить вас или настроить на рабочий режим.

      Для ослабления стресса и нервного напряжения

      Вы пережили стресс? Не беда, можно себе помочь! Порадуйте себя маслом для ванны (после ванны, для массажа).

      Возьмите

      • лавандовое масло (для успокоения и восстановления душевного равновесия);

      • ромашковое масло (для расслабления и отрешения от озабоченности).

      Можно использовать и такой рецепт:

      • бергамотовое масло;

      • сандаловое масло (для снятия напряжения и улучшения самочувствия);

      • добавьте ванили.

      А вот еще один рецепт.

      • лавандовое масло;

      • ромашковое масло;

      • бергамотовое масло;

      • сандаловое масло;

      • розовое масло;

      • ванильное масло;

      • миндальное масло.

      Этот рецепт также поможет снять неприятные последствия стресса. Попробуйте, ищите свой рецепт, ведь вы должны найти то, что будет вам по душе.

      И вы по своему желанию и настроению можете по-разному использовать ароматические масла. Какой способ является наилучшим? В каждом конкретном случае это зависит от многих факторов и, конечно, от вашего настроения. Сегодня вы воспринимаете мир так, завтра – иначе, сегодня одно настроение, завтра – другое. Опирайтесь и на собственный опыт, вкусы, настроение и, конечно же, здоровье. Здоровье – это главное, на что вы должны опираться, ведь запахи активизируют работу определенных органов.

      Глава 2

      Растения, используемые в ароматерапии

      Алоэ вера

      Aloe vera

      Семейство: Асфоделовые.

      Экстракт извлекается из листьев.

      Летучесть: низкая.

      Аромат: сочный, зеленый, немного древесный и вяжущий.

      Основные компоненты: аминокислоты, органические кислоты, витамины группы В, витамины-антиоксиданты А, С, Е, кальций, медь, хром, марганец, магний, калий, натрий, цинк, полисахариды, фенолы, фитонциды, ферменты, антрагликозиды – алоин, наталоин, рабарберон, эмодин, смолистые вещества и следы эфирных масел.

      Противопоказания: СКАЧАТЬ