Психотерапия. Подробный самоучитель для начинающих. Геннадий Старшенбаум

Чтение книги онлайн.

СКАЧАТЬ ли когда-либо так, что чувство паники приходило совершенно внезапно, «как гром среди ясного неба»? Если ответ неопределенный – В тех ситуациях, когда вы обычно спокойны или чувствуете себя в безопасности? Если ответ отрицательный, переходите к № 32.

      18. Случалось ли вам испытывать чувство беспокойства по поводу возможного повторения приступа паники или по поводу мыслей о том, что у вас что-то не в порядке со здоровьем? Если нет, переходите к № 32. Если да, то вспомните свой последний самый тяжелый приступ. Как только отметите четыре из следующих симптомов, проявившихся при этом приступе, переходите к № 31.

      19. Чувствовали ли вы нехватку воздуха?

      20. Чувствовали ли вы ускорение или замедление сердцебиения? Если нет, то переходите к № 33.

      21. Чувствовали ли вы боль или давление в груди?

      22. Вы потели?

      23. Чувствовали ли вы удушье?

      24. Чувствовали ли вы приливы жара или холода?

      25. Чувствовали ли вы тошноту или расстройство желудка?

      26. Чувствовали ли вы головокружение, шаткость походки, были ли обмороки?

      27. Чувствовали ли вы покалывание или потерю чувствительности в разных частях тела?

      28. Чувствовали ли вы озноб или дрожь?

      29. Испытывали ли вы чувство, что умираете?

      30. Получено четыре или более утвердительных ответа на вопросы № 20–30? Если да, речь идет о паническом расстройстве. Если утвердительных ответов меньше четырех, ставится диагноз «Тревожное расстройство неуточненное».

      Генерализованное тревожное расстройство

      Генерализованное тревожное расстройство – психическое расстройство, характеризующееся общей устойчивой тревогой, не связанной с определенными объектами или ситуациями. Часто сопровождается жалобами на постоянную нервозность, дрожь, мышечное напряжение, потливость, сердцебиение, головокружение и дискомфорт в районе солнечного сплетения. Нередко может присутствовать страх болезни или несчастного случая, распространяющийся на себя и/или на близких, а также другие разнообразные волнения и дурные предчувствия. Чаще встречается у женщин и во многих случаях связано с хроническим средовым стрессом.

      31. Чувствовали ли вы нервозность, тревогу или нетерпение на протяжении более половины дней прошлого месяца?

      В прошлом месяце часто ли вас беспокоило какое-либо из следующих ощущений:

      32. Ощущение неусидчивости в такой степени, что трудно сидеть или стоять спокойно.

      33. Быстрое чувство усталости от привычной деятельности.

      34. Напряжение в мышцах, боли или повышенная чувствительность.

      35. Трудности засыпания, плохой сон.

      36. Трудности концентрации внимания, например при чтении книги или просмотре телепередач.

      37. Быстро возникающее чувство раздражения, возбуждения.

      38. Получено три или более утвердительных ответа на вопросы СКАЧАТЬ