Потеют ли мыши? Книга про любовь в отношениях. Радмила Франк

Чтение книги онлайн.

СКАЧАТЬ этот вечер. Мы поблагодарили за кофе, он взял меня за руку, и мы пошли дальше наполнять наш вечер новыми приятными впечатлениями и эмоциями.

      Глава 5. Старые привычки

      Когда мы понимаем, что наша жизнь складывается как-то не так, то начинаем предпринимать какие-то действия, чтобы изменить ситуацию: ищем книги, запрашиваем чужой опыт, обучаемся, меняем среду/окружение. Но иногда не учитываем того фактора, что наш старый образ жизни, наше старое я, так просто тоже не хочет уходить. По сути это часть нас, эта часть полноценно функционировала всю жизнь, до момента ее обнаружения, и теперь, когда с ней мы пытаемся попрощаться, для нее это означает смерть, прекращение собственного существования. Умирать никто не хочет, даже привычки. И тогда возникает закономерный вопрос: что делать?

      Предлагаю сначала поговорить немного о самих привычках. Изначально у нас нет понимания как себя вести. Для того, чтобы адаптироваться к условиям, мы смотрим на поведение окружающих, дальше изучаем реакции этих же окружающих, когда мы показываем уже свое скопированное поведение и, при необходимости, немного корректируем его. Добиваемся безопасного варианта, и применяем его в дальнейшем.

      Или второй вариант: возникает непредвиденная ситуация, которая провоцирует очень сильные эмоциональный всплеск. Наш мозг за доли секунды анализирует предыдущие опыты (в том числе чужие) вырабатывает безопасную реакцию, если реакция помогает сохранить жизнь и/или снизить накал страстей, она принимается мозгом как рабочая схема. Из-за сильных эмоций, чтобы избежать подобной угрозы в дальнейшем наше выработанное поведение записывается как некая программа (привычка), которую мы не задумываясь применяем при возникновении, в том числе, похожих событий. Почему не задумываясь – потому что программа выработана как безопасная, которая уже помогла ранее и считается вполне рабочей. Наша задача – выжить. Состояние комфорта и/или развития это наша, не побоюсь этого слова, «прихоть». А задача мозга – сохранить нас для продолжения рода.

      А если вопрос не стоит о выживании, то как тогда? Тогда у нас есть прекрасные слова «правильно» и «не правильно». Мы сами создаем критерии. И для каждого человек понятия правильного и неправильного могут очень сильно отличаться. Например, у убийцы есть адвокат, который его защищает – это правильно или неправильно? Нам необходимо все определять по критериям. Так проще. Мы пользуемся опытом старшего поколения, которое нас с упоением обучает. И перенимаем их определение правильности. Вы знали, что олени водят своих детёнышей к водопою всегда одной и той же тропой. Из поколения в поколение передают этот маршрут и, если вдруг, олененок пытается уйти с тропы, то его грубо возвращают обратно. Потому что эта тропа безопасна и всегда с предсказуемым результатом, поэтому исследовать и искать другие варианты бессмысленно, и более того не целесообразно, да и вообще очень опасно. Знаете, что заставляет оленей найти другой путь? Смертельная опасность. Только в этом случае они меняют маршрут.

      В СКАЧАТЬ