Метаболизм от лукавого. Правда и ложь о фастфуде, питании и современной медицине. Роберт Ластиг. Саммари. Smart Reading

Чтение книги онлайн.

СКАЧАТЬ митохондрий. Внутри клеток имеются сложные структуры – митохондрии, основная функция которых – преобразование глюкозы в полезную энергию. Если митохондрии не справляются с чрезмерным поступлением глюкозы, она накапливается в печени, провоцируя процесс образования так называемой жирной печени, что, в свою очередь, вызывает резистентность к инсулину.

      Перекормленные глюкозой митохондрии быстро теряют свою функциональность. Дисфункция митохондрий – хроническое заболевание. Чем хуже у нас функционируют митохондрии, тем раньше мы умрем. К сожалению, состояние митохондрий невозможно определить анализом крови. Косвенные показатели дисфункции митохондрий – высокий уровень мочевой кислоты и гомоцистеина в крови. Однако здоровая физическая активность в любом случае способствует производству свежих митохондрий.

      Окислительный стресс

      Конец ознакомительного фрагмента.

      Текст предоставлен ООО «Литрес».

      Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на Литрес.

      Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.

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 СКАЧАТЬ