Хранитель мозга. Как защитить свой мозг от разрушения и истощения и жить полной и здоровой жизнью. Энтони Уильям

Чтение книги онлайн.

СКАЧАТЬ заболевание, вы не сможете осознать, как мало известно о мозге. Только тогда дезинформация, ошибки, пускание дыма в глаза станут очевидны. Советы, уловки и тренды на тему здоровья мозга – это для тех, кто не испытывал страдания от каких-либо связанных с мозгом осложнений, недомоганий или заболеваний. Когда вы прошли через них, это становится очевидным. Именно тогда вы понимаете, что заблудились и ваш рюкзак пуст. И всегда был пуст. Именно тогда вы распознаете мираж таким, каков он есть.

      Советы по поддержанию здоровья мозга людям, у которых слегка ухудшилось самочувствие или которые просто пытаются его улучшить, оказываются обманчивыми. Так было всегда. Когда кто-то делится в социальных сетях, как благодаря новомодному подходу удалось решить проблемы со здоровьем, которые кажутся похожими на ваши, вы не знаете наверняка, был этот человек из соцсети действительно болен или нет. Вы не сможете увидеть на своем экране, действительно ли он страдал так, как страдаете вы.

      Изучение того, что действительно работает, может пролить свет на разницу между трендовой информацией о мозге для тех, кто не испытывал особых трудностей, и полезными и даже жизненно важными знаниями для тех, кто страдает от какого-то связанного с мозгом заболевания, снижающего качество их жизни: тумана в голове, который не уходит (и даже ухудшается) от небольшого количества кофеина или увлекательного похода в любимый магазин или ресторан; переутомления мозга, которое действительно тормозит их работу; эпизодических неврологических симптомов, постоянно напоминающих им, что что-то не так; тревожности или депрессии, начинающейся с уровня 1 – легкое беспокойство и грусть и достигающей парализующего 10-го уровня.

      Из-за ошибочных методов и приемов, трендов, инструкций и кажущихся экспертными советов о том, как заботиться о своем мозге, проходят десятилетия, друг друга сменяют поколения, пока мы предпринимаем неверные шаги, пытаясь сохранить здоровье. История повторяется, тренды возвращаются снова и снова, и каждые пять лет появляется новый круг людей, которые неважно себя чувствуют и готовы покупаться на кажущиеся разумными советы о мозге. У них под рукой оказывается множество модных, переработанных советов. В наши дни кажется, что, куда ни глянь, везде эксперт по мозгу. Кажется, что каждый врач – специалист в области нейронауки. И почти все, что предлагается для здоровья мозга, прямо противоположно тому, что действительно ему нужно. Каждый, кто что-то продает, так и норовит заявить, что это полезно для мозга, хотя на самом деле почти во всех случаях это работает как раз против него.

      Мы вышли далеко за границы медицинских исследований и науки в отношении симптомов и заболеваний, развивающихся у людей. Медицинская индустрия в состоянии справиться с гораздо меньшим количеством страданий, чем их реально существует. Недуги и болезни всегда опережали развитие в области медицинских исследований и науки. Существуют заболевания мозга, которые даже не считаются таковыми, СКАЧАТЬ