Современные методы, техники, инструменты психологического консультирования и психотерапии. Василий Иванович Сластихин

Чтение книги онлайн.

СКАЧАТЬ – происходит развитие навыков решения проблем и принятия решений.

      7. Развитие эмпатии и понимания чувств других людей.

      8. Развитие лидерских навыков и умения эффективно управлять командой.

      9. Работа над страхами и тревогами – происходит осознание и преодоление своих страхов и тревоги.

      10. Развитие навыков саморегуляции.

      11. Улучшение отношений – учатся выражать свою любовь и заботу к близким, разрешать конфликты и т.д.

      12. Развитие гибкости мышления – способности быстро адаптироваться к изменениям и находить новые решения.

      13. Работа над мотивацией – научатся устанавливать и достигать цели, развивать внутреннюю мотивацию и упорство.

      14. Развитие стрессоустойчивости – умение справляться со стрессом и сохранять спокойствие в трудных ситуациях.

      15. Работа над самодисциплиной – научатся более эффективно управлять своим временем и ресурсами.

      Следует понимать, что трансформационные игры – это не «волшебная палочка», которой взмахнет ведущий (психолог), и все проблемы и беды улетучатся. Однако, игра помогает заглянуть внутрь себя, посмотреть на проблему с другой стороны, увидеть шаги, как можно решить ту или иную ситуацию в своей жизни, получить мотивацию к действию, поддержку от других участников, получить откровения и осознания. Но вся основная работа проходит после игры, когда участник уже принимает в своей жизни конкретные действия для достижения и закрепления желаемого результата. Поэтому необходимо на игры ходить с блокнотом и ручкой, чтобы записывать важные для себя моменты, мысли, решения, шаги. Дома в спокойной обстановке можно будет возвращаться периодически к своим записям, чтобы убедиться в правильности своих намерений или найти вдохновение.

      Игры, которые я полюбила сама и в которые играю со своими клиентами:

      1.      «Психосоматика» – автор Анастасия Колендо-Смирнова

      Эта игра носит больше диагностический характер. С помощью т-игры «Психосоматика» можно:

      – Рассмотреть симптом с разных сторон.

      – Отследить мысли, стереотипы и установки, которые вызывают болезнь.

      – Понять скрытые выгоды от симптома.

      – Разобраться с эмоциями подавляя, которые человек болеет.

      – Найти какие именно ресурсы нужно использовать, чтобы стать здоровым.

      Придти на игру можно практически с любым имеющимся или часто возникающим симптомом от частых головных болей и простудных заболеваний до лишних килограмм. И даже в том случае, когда симптом есть, а причину найти не удается.

      2.      «Жизнь как дом» – автор Евгения Баксан

      Легкая и позитивная игра на поле, которое представляет собой метафору дома, где каждая комната отражает какую-либо сферу жизни. В жизни, как в доме, чтобы было комфортно и уютно, важно навести порядок, убрать лишнее, и наполнить нужным.

      Цель игры: путь СКАЧАТЬ