Трактат о разуме или общие начала теории свободных желаний. Арсен Суренович Казарян

Чтение книги онлайн.

      Попробуем резюмировать все, что известно о сне. С помощью ЭЭГ, фиксирующего кортикальную активность выявлено, что сон состоит из нескольких явно отличающихся стадий и представляет собой переход от нулевой стадии, представляющей собой бодрствование, через стадии 1, 2, 3 и 4 и затем обратно 3, 2, 1 к стадии, называемой БДГ-сном (БДГ – быстрые движения глаз). Стадии 1, 2, 3 и 4 назвали Н-БДГ-сна. Полный цикл длится 90 –120 минут и затем вновь повторяется. В течение ночи период БДГ-сна постепенно удлиняется и достигает примерно одного часа.23 Исследования показали, что во время БДГ-сна увеличивается интенсивность кровотока и возрастают по сравнению с состоянием бодрствования разряды импульсов нервных клеток, и, как и следует из его названия, возрастает активность движений глаз. Если человека разбудить на этой стадии сна, то он скажет, что ему снился яркий сон.24 Однако, в дальнейшем было выявлено, что сны бывают и на других стадиях, и в то же время может ничего не сниться на стадии БДГ.25

      Согласно М. Жуве цикличность сна обусловлена попеременной активностью двух нервных центров – raphe nuclei, обуславливающего наступление сна и locus coeruleus, продлевающего стадию БДГ-сна.26 Функционирование этих двух нервных центров постоянно меняется, обеспечивая ритмические изменения сна от глубокого к поверхностному и обратно. Возможно, активность каждого из этих центров изменяется побуждаемое изменением другого.

      К основным факторам, определяющим погружение в сон и просыпание являются:

      депривация – то есть период, прошедший со времени последнего сна;

      активация – то есть ситуации, при которых организм находится в состоянии повышенной активности, будь то сильное волнение, азарт, наркотики и т.п.;

      циркадный ритм (circa diem от “околосуточный”) – то есть ритм, которого придерживается организм, помещенный в условия, когда нет необходимости синхронизироваться с окружающими событиями. Установлено, что люди, остающиеся в бункерах скорее следуют 25 часовому суточному ритму27.

      Также имеют место и другие ритмы:

      полусуточный ритм;

      основной цикл отдых – активность (ОЦАО) – был открыт при экспериментах, связанных с решением различных задач;

      цикл “левое полушарие – правое полушарие мозга” – выявлено, что полушария мозга имеют свои циклы, длящиеся примерно 90 – 100 мин. И связанные друг с другом противофазой. Следовательно, человек постоянно переходит от творческого/интуитивного мышления к вербально/интеллектуальному и обратно.