Эмоциональный шторм: что делать, когда тебя накрывает. Успокойся. Прямо cейчас. Артём Барышев

Чтение книги онлайн.

СКАЧАТЬ со специалистом, ваши предположения и подтвердятся, опираться на самодиагностику – в любом случае порочная практика, которая несет в себе неоправданно высокие риски. Я решил посвятить целый раздел этому вопросу, чтобы вам было легче сделать первый шаг. Ведь для многих обращение за профессиональной помощью – это трудное решение, которое можно оттягивать долгие годы.

      2. Разработать план лечения и придерживаться его. Сразу хотелось бы отметить, что успех лечения во многом зависит от точности предыдущего этапа диагностики. Когда мы говорим о психическом здоровье, в качестве основных инструментов лечения выступают прием лекарственных средств и психотерапия. Но за этими словами скрывается множество нюансов. Какой конкретно препарат выбрать? В каких дозах и как долго его принимать? Какого результата ждать от приема и с какими нежелательными эффектами можно столкнуться? Как долго должна длиться психотерапия? Какие психотерапевтические мишени выбрать, в какой последовательности и каким психотерапевтическим способом с ними работать? Вопросов может быть очень много.

      Разумеется, человек, который столкнулся с ментальными проблемами, составляет план лечения не сам, а со специалистом. Они совместно пытаются адаптировать современные достижения медицинской и психологической науки под конкретную жизненную ситуацию. На отдельные вопросы об использовании лекарственных препаратов и особенностях проведения психотерапии я также попробовал ответить в последующих разделах.

      Конец ознакомительного фрагмента.

      Текст предоставлен ООО «Литрес».

      Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на Литрес.

      Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.

      Примечания

      1

      Institute of health Metrics and Evaluation (IHME). Global Health Data Exchange (GHDx). http://ghdx.healthdata.org/gbd-results-tool?params=gbd-api-2019permalink/27a7644e8ad28e739382d31e77589dd7 (по состоянию на 2 июня 2023 г.).

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 СКАЧАТЬ