Все уроки Джозефа Мэрфи в одной книге. Управляйте силой вашего подсознания!. Тим Гудмен

Чтение книги онлайн.

СКАЧАТЬ попытаемся вникнуть в самую суть, не ограничиваясь поверхностными суждениями, – то непременно придем к выводу, что причины эти – в нас самих.

      Существует множество примеров того, как:

      – человеку внушили, что он болен (или он внушил сам себе), – и он в самом деле заболевает;

      – кто-то поверил плохому предсказанию – и предсказание осуществилось;

      – кто-то всей душой поверил, что все будет хорошо, – и у него в самом деле все хорошо;

      – человек верит, что ему удастся справиться с трудным делом, – и он с блеском справляется;

      – человек не уверен, что достоин получить желаемое, – и не получает его.

      Подобные примеры вы можете отыскать и в своей жизни. Убедитесь, что их совсем не мало!

      То, что вы считали случайностью, стечением обстоятельств, везением или невезением, на самом деле создано вами – вашим подсознанием, посредством тех мыслей, эмоций и желаний, которые вы в него заложили.

      Подсознание и сознание – это две взаимодополняющие части одного целого. Сознание, рассудок – оценивает, выбирает, используя органы чувств, опыт, знания.

      Мысли рождаются в сознании, повторяющиеся мысли оседают в подсознании, и именно подсознание претворяет в жизнь то, о чем вы постоянно думаете.

      Как встретиться со своим подсознанием? Заметьте, мы контактируем с ним во сне, а также в состоянии покоя, расслабленности, или в тех ситуациях, когда нам по каким-то причинам хочется заглянуть внутрь себя.

      Вы давно обращались к самому себе? Этого не надо бояться. Просто поверьте, что, встречаясь с подсознанием, вы встречаетесь с другом и помощником. Давайте начнем с правильного психологического настроя.

Упражнение 1

      Психологический настрой: подсознание – друг

      Сядьте или лягте поудобнее, расслабьтесь и закройте глаза. Сделайте десять глубоких вдохов и ровных, медленных выдохов.

      Представьте, что вы сейчас лежите на берегу моря или на опушке леса на теплом песке или прогретой летним солнцем земле. Вокруг – тишина. И только пенье птиц или шум прибоя нарушают ее. Это только ваш мир, и никто не может проникнуть в него без вашего разрешения. Вам тепло и уютно. Вы ощущаете покой и безопасность.

      Направьте внимание внутрь себя. Представьте, что внешний мир отдалился. Вы наедине с собой. Больше нет никого и ничего.

      Скажите себе: «Мне хорошо, уютно и спокойно. Я встречаюсь с самим собой, и это приятная встреча. Я друг самому себе. Мое подсознание служит мне. Я дружен с подсознанием, и оно работает мне во благо».

      Подумайте о чем-то хорошем и приятном. Помечтайте, ведь когда мы в контакте с подсознанием, то самые смелые мечты способны сбыться.

      Если ощущаете какое-то беспокойство, сделайте глубокий вдох, а затем выдохните, представляя, что выдыхаете все тревожные мысли. Сделайте так несколько раз.

      Скажите вслух или про себя: «Благополучие, СКАЧАТЬ