Все уроки Джозефа Мэрфи в одной книге. Управляйте силой вашего подсознания!. Тим Гудмен

Чтение книги онлайн.

СКАЧАТЬ себе картину уже осуществившейся мечты. Например, вы живете в доме своей мечты. Представьте, что вы прямо сейчас в этом доме. Как он выглядит? Что вы видите внутри? Какой вид из окна? Какие звуки вы слышите, что чувствуете? Как вам дышится, какие запахи кругом? Если есть кто-то еще рядом с вами, что это за люди, как они себя ведут, как выглядят, что говорят вам, какие у них голоса и выражения лиц?

      Если вам приятны эти фантазии, если вы чувствуете себя счастливым, когда представляете картину вашей сбывшейся мечты, – значит, это ваше истинное желание, ваша внутренняя мудрость дает на него «добро», и ваше подсознание готово принять его к исполнению.

      Потренируйтесь несколько дней подряд создавать такие воображаемые картины, и вы заметите, что легко входите в медитативное состояние, как только начинаете представлять их себе.

      Джозеф Мэрфи рассказывал, как он сам постоянно применял технику визуализации перед тем, как выступать на публике. Сначала он успокаивал сознание, входил в состояние покоя, освобождался от навязчивых мыслей. А затем мысленно рисовал себе всю аудиторию, все ряды, заполненные публикой, и, что самое главное, каждого слушателя в своем воображении видел горячо заинтересованным, вдохновленным и даже сияющим от счастья.

      Такую картину он держал в голове минут десять, буквально видя, чувствуя, зная, как сознание каждого зрителя и слушателя заряжаются любовью, красотой, совершенством и гармонией. Потом он отпускал эту картину и шел на трибуну, с которой ему предстояло выступать. После этого его выступления неизменно имели успех, и было множество случаев, когда люди исцелялись на его лекциях, или после лекции у них волшебным образом исполнялись заветные желания.

      Следующее упражнение предназначено для более детальной проработки техники визуализации.

Упражнение 2

      Отработка техники визуализации

      Расслабьтесь, успокойте мысли.

      Мысленно нарисуйте себе картину счастливого разрешения вашей проблемы или исполнения желания: если вы хотите купить недвижимость, представьте в красках – что это за дом или квартира, если вы собираетесь выступать перед публикой – нарисуйте себе зал, заполненный доброжелательными зрителями, если вам предстоит экзамен – представьте, как вы блестяще отвечаете, и т. д.

      Нарисовав предварительную картину, добавляйте ей красок. Вообразите, как реагируют, что говорят люди, которые находятся рядом. Представьте, как выглядят все окружающие вас предметы.

      Удерживайте эту картину в голове не менее 10 минут.

      Постарайтесь достигнуть такого состояния, когда появится ощущение, что вы находитесь внутри этой картины.

      Когда появится ощущение слияния реальности и воображаемой картины – можно сказать, что подсознание полностью впитало нужный образ и готово реализовать его.

      Важно: все, что вы себе представляете, в том числе реакция окружающих людей, должно быть позитивно окрашено! Если возникает какой-то негативный образ, сразу же отбрасывайте его и заменяйте позитивным.

СКАЧАТЬ