Код Феникса. Как изменить свою жизнь за 3 месяца. Сергей Бородин
Чтение книги онлайн.
Читать онлайн книгу Код Феникса. Как изменить свою жизнь за 3 месяца - Сергей Бородин страница 9
Название: Код Феникса. Как изменить свою жизнь за 3 месяца
Автор: Сергей Бородин
Жанр: Самосовершенствование
isbn: 978-5-9573-3015-8
isbn:
11. Алкоголь
Алкоголь – очень серьезный и коварный противник для любого целеустремленного человека, живущего активной жизнью. Сколько замечательных историй успеха не сложилось, сколько судеб разрушено только из-за этой зловредной привычки – не перечесть.
Алкоголь действительно вызывает очень быструю зависимость и самым отрицательным образом влияет на нашу активность, эффективность и продуктивность.
Собственно, из «плюсов» употребления алкоголя можно назвать только временную эйфорию и удовольствие (и то если не перебрали). Алкоголь может действительно на время заглушить «крик проблем», но никоим образом не помочь в их решении. А вот усугубить – запросто!
Есть и другие существенные минусы регулярного употребления спиртных напитков.
1. Постепенно накапливающиеся проблемы со здоровьем.
2. Сильное снижение работоспособности, в том числе и на следующий день после возлияний.
3. Ухудшение памяти и ясности мышления.
4. Постоянные затраты (особенно на хороший алкоголь). Если вы ведете учет финансов, – выведите отчет, сколько потратили за год. Очень отрезвляет.
Так стоит ли это того?
Алкоголь для многих действительно является средством ухода от не очень привлекательной реальности. Но есть другой выход. Изменить саму реальность. Это мы и будем делать, попутно минимизировав эту действительно деструктивную привычку или, в идеале, полностью избавившись от нее.
Конечно, список «убийц времени» можно продолжить. У каждого из нас есть и свои, что называется, «персональные киллеры».
Советую просто обратить внимание на все ваши дела и развлечения, которыми вы занимаетесь в течение недели, проанализировать и решить для себя, какова степень их полезности для вас из трех вариантов:
1. Позволяют строить новое положительное будущее.
2. Удерживают достижения настоящего.
3. Бесполезно проведенное время.
Только честно, без компромиссов.
Все, что попадает под пункт 3, – это вам на самом деле мешает. Не дает сделать существенных прорывов. Поэтому и надо начать работу по минимизации влияния этих занятий на вашу жизнь. Освобожденное время вы сможете потратить с куда большей пользой для себя, своих близких, своей страны и всей Вселенной, как бы пафосно это ни звучало.
Где-то, не помню уже где, я услышал хорошую фразу: «Завтра – это первый день моей оставшейся жизни…»
Вся наша жизнь складывается из этих дней, кому-то осталось 20 000, а кому-то и много меньше. Отнеситесь к своей новой жизни с бо́льшим вниманием. И эти дни, и ваши деяния уже не утекут так просто в бурную реку под названием Забвение.
Теперь перейдем к обратной стороне медали – полезным привычкам.
Полезные СКАЧАТЬ