Гастрономическое исцеление: Рецепты здоровья и энергии. Правильное питание. Вячеслав Пигарев
Чтение книги онлайн.

Читать онлайн книгу Гастрономическое исцеление: Рецепты здоровья и энергии. Правильное питание - Вячеслав Пигарев страница 2

СКАЧАТЬ питание, тогда как неправильное питание тормозит и усложняет этот жизненно важный процесс. Для правильного заживления важны следующие питательные вещества:

      Витамин А. Помогает формироваться эпителиальной ткани (тонкий внешний слой тела и оболочка, защищающая органы) и костным клеткам.

      Витамин С. Помогает формировать коллаген, важный белок во многих тканях организма.

      Белок. Облегчает формирование тканей.

      Жиры. Играют ключевую роль в формировании и функционировании клеточных мембран.

      Углеводы. Подпитывает клеточную активность, обеспечивая необходимую энергию для поддержки воспалительной реакции, способствующей заживлению.

      Теперь, когда мы обсудили важность правильного питания для вашего организма для нормального роста, восстановления и поддержания тканей, мы обсудим способы достижения здорового питания.

      Питание повышает жизненную силу и общее ощущение здоровья и благополучия, обеспечивая организм энергией и питательными веществами, которые способствуют росту, исцелению, а также всем системам и функциям организма. Хорошее питание также поможет предотвратить развитие хронических заболеваний.

      Человек страдает от недоедания или переедания. Недоедание возникает, когда организм не получает необходимое количество калорий, жиров, белков, углеводов, витаминов и минералов, необходимых для поддержания организма и его систем в хорошем функционировании.

      В чем разница между функциональным питанием и традиционным питанием?

      Воспринимайте свою диету как сберегательный счет… Правильное питание – отличная инвестиция! Потому что еда питает здоровье различных типов клеток, и это делает вас теми, кто вы есть! Когда ваши клетки получают правильное питание, основные причины ваших проблем могут быть устранены.

      По мере развития медицинских исследований и технологий растет и стремление к профилактической натуральной и альтернативной медицине. Именно здесь функциональное питание играет роль.

      Что такое функциональное питание?

      Функциональное питание – это дисциплина, предоставляющая рекомендации по питанию, которые учитывают все аспекты здоровья человека, питания и всего образа жизни. В этом смысле он придерживается системного подхода к здравоохранению, учитывающего, насколько взаимосвязаны все элементы организма.

      Функциональное питание – это лекарство от различных заболеваний, с которыми вы, возможно, пытаетесь справиться. По сути, все начинается с понимания ваших симптомов, задавая вопросы и внимательно слушая, заполняя анкеты, соответствующие тесты, выявляя дисфункциональные модели и многое другое.

      У каждого из нас есть разные пищевые и физиологические потребности, необходимые для максимизации СКАЧАТЬ