Из треугольника страдания – в треугольник благополучия. Как встретить своего мужчину и построить с ним гармоничные и счастливые отношения. Инна Гуляева

Чтение книги онлайн.

СКАЧАТЬ больше устает и страдает. Депрессия возникает из-за того, что душа жаждет развития и вступает в конфронтацию с ригидностью внутренних убеждений.

      Часто женщины-Жертвы говорят: «Как же я от всего устала!», «Почему никто не оставит меня в покое!», «Когда же я наконец отдохну!».

      Если такой женщине неожиданно повезет и у нее вначале сложатся отношения с мужчиной более высокого уровня мышления, например действия или благополучия, то со временем она своими бесконечными жалобами и претензиями к партнеру – «Ты во всем виноват!», «Ты много работаешь и не уделяешь мне внимание!», «Ты меня не любишь!» – сведет эти отношения на нет. В итоге женщина оказывается с разбитым сердцем, множеством негативных воспоминаний о взаимоотношениях и убеждением «все мужчины – плохие, лучше даже не начинать отношения».

      Если, читая строки этой книги, вы заметили, что некоторые описанные убеждения похожи на ваши или ваших знакомых, – не пугайтесь. Есть хорошая новость: мышление Жертвы – это ПРИВЫЧКА. Возможно, кто-то из значимых для вас людей, которые вас воспитывали, смотрел на мир сквозь призму внутренней Жертвы, и вы бессознательно усвоили это мышление.

      Бывает, что люди, уже достигшие более высокого уровня мышления, в определенные кризисные периоды жизни регрессируют и возвращаются к мышлению страдания. В любом случае всегда можно выйти из треугольника страдания и начать свое путешествие в треугольник действия и треугольник благополучия. Этим треугольникам соответствуют другие типы мышления, которые помогут вам начать по-другому смотреть на себя и свою жизнь и дадут возможность найти своего осознанного мужчину, с которым возможно построить здоровые, спокойные, благополучные отношения.

      Глава 3. Первый шаг к новой себе – и к «своему» мужчине. Трансформация Жертвы в Деятеля

      Первым шагом является осознание своего стиля мышления. Понаблюдайте за собой – как часто вы ощущаете внутри себя обиду, страх, чувство несправедливости, ощущение, что вам «должны» или на вас «влияют»? Это мышление Жертвы. Для того чтобы начать перестраивать свое мышление, научитесь мыслить в стиле Деятеля. Со временем ваша Жертва, сделав по-настоящему титанические усилия по реструктуризации своего мышления, сможет освоить эту роль из треугольника действия.

      Первые шаги – самые сложные, так как вам придется столкнуться с инерцией треугольника страдания. Я дам вам несколько упражнений, которые помогут преодолеть эту ригидность. На первой неделе изменений желательно составить список того, что вы хотите, выбрать из него самые несложные желания и начать их реализовывать. Если у вас не получается с первого/второго/n-го шага осуществить запланированное, больше практикуйте мышление Деятеля, постоянно задавая себе вопрос: «Как я могу осуществить желаемое, несмотря на…?».

      Мысля так, вы не ищете, кто виноват в том, что у вас не получилось, не обвиняете никого, в том числе и себя, – вы учитесь смотреть на этот мир по-другому, отказываясь от стиля Жертвы, СКАЧАТЬ