Как найти любимое дело. 12 историй людей, которые нашли призвание. Книга-мотиватор. Татьяна Якубовская
Чтение книги онлайн.

Читать онлайн книгу Как найти любимое дело. 12 историй людей, которые нашли призвание. Книга-мотиватор - Татьяна Якубовская страница 4

СКАЧАТЬ 38-42 года

      Причины кризиса: нет удовлетворения своими возможностями реализации себя как профессионала, ухудшение физического и психического здоровья, профессиональные деформации, изменение смыслов и ценностей.

      Решение: переход на новую работу или выбор другой должности, выполнение деятельности, предполагающей изобретения, новаторство, творчество. Если в этот момент кто-то вступает в новый брак или впервые женится – кризис разрешается.

      6.      Возраст 55-60 лет

      Причины кризиса: угасание трудовой деятельности, проблемы со здоровьем, ожидание выхода на заслуженный отдых или, наоборот, печаль о скорой пенсии.

      Решение: активность вне работы, подготовка к новому статусу при поддержке специалистов помогающих профессий.

      7.      Возраст 65-70 лет

      Причины кризиса: невозможность привыкнуть к большому количеству свободного времени, ощущение себя ненужным, уменьшение финансовых возможностей.

      Решение: общественно-полезная активность, освоение новых видов деятельности.

      Кризисы профессионального становления – это нормальная и неизбежная часть жизненного пути любого человека. Не стоит относиться к ним с осторожностью, лучше смотреть на них как на возможность для роста, саморазвития и совершенствования. Только через преодоление разного рода трудностей можно стать сильным и компетентным профессионалом, любящим свое дело.

      Практика

      Предлагаю выполнить упражнение из арт-терапии и нарисовать кризис. Это поможет лучше понять, что происходит в данный момент и какие возможности у вас появляются. Проживание кризиса будет ценным опытом, если сейчас вам актуальна самореализация и саморазвитие.

      Ход упражнения

      –      Приготовьте цветные карандаши, краски, листы бумаги. Сядьте в удобное положение и расслабьтесь. Вспомните момент, когда вы испытывали кризис в профессии. Каковы были ваши чувства? Что нового появилось в вашей жизни? Что вас тревожило? Нарисуйте свой прошлый кризис. Разрешите себе произвольно выбрать цвет и следите, как ваши руки ведут линии.

      –      Вспомните еще один кризисный момент и свое состояние тогда: чувства, переживания, решения, мысли. Нарисуйте кризис.

      –      Отражение настоящего. Теперь вернитесь к своим сегодняшним переживаниям. Ощущаете ли вы нынешнее состояние как кризисное? Нарисуйте свой текущий кризис.

      –      Каждый из этих рисунков относится к определенному жизненному этапу. Разложите их в хронологическом порядке.

      –      Взгляните на рисунок с первым кризисом и спросите себя: «Что новое родилось тогда? Какие ценности, смыслы, осознания были приобретены?» Запишите рядом с рисунком те ответы, которые пришли вам в голову. Повторите то же самое со вторым и третьим рисунком.

      Вопросы, которые следует задать себе:

      – Видите ли вы связь между вашими кризисами?

      – Обнаружили ли вы изменения в себе, которые ранее были не заметны?

СКАЧАТЬ