Текстопутешествие вокруг света за 30 дней. Татьяна Морозова

Чтение книги онлайн.

СКАЧАТЬ месяц пребывания в этой стране Екатерина многое узнала. Она очень хотела попробовать вкусную еду Китая и узнать секрет не полнеющих китайцев. «Как же им удаётся сохранять фигуру?» – думала Катя.

      Позже она познакомилась с китайским врачом, звали её Кианг, что в переводе с китайского означало «роза». Кианг помогала китайцем худеть с помощью питания. Екатерине очень интересно было узнать, как она это делает и однажды спросила:

      – Неужели китайцы тоже страдают ожирением? Никогда бы не подумала.

      – Конечно, и наш народ тоже от этого страдает, особенно те, кто ест уличную еду и фастфуд, – ответила Кианг.

      – Расскажи мне главные принципы правильного питания для китайцев, которые лично ты применяешь в своей практике, – спросила Екатерина.

      – Хорошо, расскажу. Я на приёме им выдаю бицзи, который написала специально, как памятку, – ответила Кианг.

      – Что такое бицзи? – удивлённо спросила Екатерина.

      – В нашей стране, это жанр в китайской литературе, подобие записной книжки. Бицзи может содержать короткие истории, цитаты, случайные мысли, филологические рассуждения, литературную критику. В моём случае это правила правильного питания и образа жизни для худеющих, – ответила Кианг, достала яркую брошюру и протянула Кате.

      Екатерина развернула книжку и прочитала: «Бицзи „Из жизни худеющих китайцев“».

      1. Китайцы никогда не пьют таблетки для похудения, они наносят вред организму и нарушают функцию кишечника.

      2. Китайцы не голодают, а удовлетворяют потребность в пище на 5070 процентов. Просто уменьшают порцию еды.

      3. Китайцы отказываются от риса и лапши и не употребляют пищу после 12:00.

      4. Китайцы занимаются йогой и много двигаются. Они больше любят плавание и бег. Езду на велосипеде многие не предпочитают, из-за накачивания ног. Китайцы считают, что красота тела заключается в худых ногах.

      5. Китайцы применяют иглоукалывание. Это самый быстрый и любимый способ для похудения у китайцев, иголки ставят в особые точки пересечения энергетических каналов и худеют уже на первом сеансе.

      6. После быстрого похудения от иглоукалывания китайцы обязательно делают массаж всего тела методом «собирания» кожи, чтобы она оставалась упругой и подтянутой. Этот метод китайцы используют весной, чтобы к лету выглядеть стройными и подтянутыми.

      7. Китайцы любят травяные чаи. С помощью чая они устраивают разгрузочные дни, но не более одного раза в неделю.

      8. Китайцы пьют тёплую воду. Многие китайцы носят с собой термос с тёплой водой, холодную воду они не пьют, так как она забирает полезную энергию.

      9. Китайцы всю еду готовят с любовью и положительной энергией. Секрет китайских кулинаров: при приготовлении пищи следует добавить в неё щепотку любви, столовую ложку спокойствия и чайную ложку мудрости.

      10. Китайцы пережёвывают пищу не менее 40 раз, чтобы извлечь максимум пользы и забрать всю энергетическую СКАЧАТЬ