Как победить свой возраст? Восемь уникальных способов, которые помогут достичь долголетия. Алексей Москалев
Чтение книги онлайн.

Читать онлайн книгу Как победить свой возраст? Восемь уникальных способов, которые помогут достичь долголетия - Алексей Москалев страница 11

СКАЧАТЬ физиологические параметры сердечно-сосудистой системы являются биомаркерами старения. Диастолическое артериальное давление[97] обычно постепенно увеличивается до 50 лет, затем выравнивается в течение десяти лет и может оставаться постоянным или даже снижаться в дальнейшей жизни в результате снижения эластичности стенки аорты[98]. По этой же причине в пожилом возрасте повышается скорость распространения пульсовой волны (рис. 4), измеряемой от плеча до лодыжки[99], увеличивается периферическое сосудистое сопротивление[100]. На эхокардиограмме[101] заметна диастолическая дисфункция левого желудочка миокарда[102], связанная с артериальной гипертензией. При старении происходит небольшое снижение частоты сердечных сокращений и значительное уменьшение в покое сердечного выброса (рис. 5), ударного объема[103], сердечного[104] и систолического[105] индексов даже при отсутствии диагностированных сердечно-сосудистых заболеваний. Наконец, в пожилом возрасте ослаблено сужение периферических сосудов кожи в ответ на холодовое воздействие.

      Рис. 4. Возрастные нормы скорости распространения пульсовой волны по сосудам эластического и мышечного типов

      Рис. 5. Уменьшение минутного объема сердца при старении.

      Наблюдаются изменения и в венозной системе. Ухудшается венозный возврат крови в сердце. Из-за изменений гладкомышечной стенки и накопившихся сшивок белка эластина возникают варикозные расширения вен и геморрой. Воспалительные процессы в сосудистой стенке вен приводят к тромбозу и развитию тромбофлебита. В результате падения симпатического тонуса[106] и активности барорецепторов[107], а также приема некоторых лекарств развивается ортостатическая гипотензия, когда при резком изменении положения тела (вставании), при длительном стоянии недостаточен приток крови к головному мозгу вследствие снижения артериального давления. При этом возникает головокружение и темнеет в глазах.

      Функции дыхательной системы

      Легкие имеют две основные функции. Одна из них – подача кислорода из воздуха в тело, другая – удаление углекислого газа из организма. Вдыхаемый воздух через трахею и бронхи доходит до мельчайших разветвлений воздухоносных путей – бронхиол, которые оканчиваются микроскопическими эластичными воздушными мешочками – альвеолами. Альвеолы оплетены кровеносными капиллярами, благодаря которым обмениваются кислородом и углекислым газом с кровью.

      Функциональные возможности легких начинают постепенно ухудшаться, начиная с 25 лет. Максимальный объем воздуха в легких уменьшается с возрастом (рис. 6). Одновременно снижаются жизненная емкость легких, пиковый экспираторный поток и объем форсированного СКАЧАТЬ

<p>97</p>

Давление в артериях в момент расслабления сердечной мышцы.

<p>98</p>

Аорта – самая крупная артерия, питающая артериальной кровью органы тела.

<p>99</p>

Популярный метод оценки состояния сосудов.

<p>100</p>

Препятствие кровотоку, которое возникает в кровеносных сосудах.

<p>101</p>

Эхокардиограмма – исследование, при котором для оценки состояния сердечной мышцы, клапанов сердца и риска развития заболеваний сердца используют ультразвук.

<p>102</p>

Потеря сердечной мышцей способности расслабляться после этапа изгнания крови.

<p>103</p>

Объем крови, нагнетаемый каждым желудочком в аорту или легочную артерию при одном сокращении сердца.

<p>104</p>

Сердечный индекс – величина минутного объема кровообращения, деленная на площадь поверхности тела в м2.

<p>105</p>

Систолический индекс – количество крови в миллилитрах, которую выбрасывает левый желудочек за одно сердечное сокращение.

<p>106</p>

Симпатический тонус – активность симпатического отдела вегетативной нервной системы.

<p>107</p>

Барорецепторы – рецепторы давления, расположенные в кровеносных сосудах.