Самоучитель для умных наркоманов. Рабочий метод!. Рената Башарова
Чтение книги онлайн.
Читать онлайн книгу Самоучитель для умных наркоманов. Рабочий метод! - Рената Башарова страница 10
Название: Самоучитель для умных наркоманов. Рабочий метод!
Автор: Рената Башарова
Издательство: Издательские решения
isbn: 9785006088979
isbn:
17.Сдать экзамен на понимание самоучителя.
18.Продолжать делать уроки до конца.
19.Смотреть фильмы из рекомендованного списка по желанию.
Категорически нельзя:
1.Пить спиртное во время изоляции и 6 месяцев после неё. Ни вам, ни родственникам.
2.Курить марихуану.
3.Пить энергетики (во время изоляции и 6 месяцев после).
4.Пить те напитки, которые вы пили вместе со спиртным (например кола с виски, апельсиновый сок с водкой, джин с тоником).
5.Пользоваться каплями для носа (для тех, кто нюхал наркотики и «убил» нос).
6.Пить психиатрические лекарства.
7.Заниматься спортом.
8.Заниматься медитациями и йогой.
9.Слушать музыку, которую слушали во время употребления или со смыслом про наркотики.
10.Смотреть фильмы и передачи про наркотики, даже научные и полезные, на ваш взгляд.
12.Писать дневники по типу Шичко! Почему – потом узнаете.
13.Делать упражнения по отслеживанию чувств и тяги.
14.Читать психологическую литературу в целом. Читайте только самоучитель и работайте по нему. Тут материала на все три месяца. Не отвлекайтесь.
15.Бросать курить раньше, чем через год трезвости.
Вопросник
Этот вопросник поможет вам быстрей разобраться в себе и разложить все по полкам в голове.
Если вы заполняете не за себя, а за родственника, то пишите своё видение, заменяя «вас» на «ваш родственник».
Если вы заполняете всей семьей, пишите каждый свое видение, а потом сравните «показания». Такой приём очень хорошо помогает при самообмане больного.
Обязательно отвечайте развёрнуто и очень подробно. Во многих вопросах за одним вопросом следует ещё парочка. Не пропускайте их. Пишите только правду! Задача родственников – обличать все поступки больного, не смягчать.
Если вам было обидно – пишите, если он предавал вас и друзей – пишите. Если воровал – пишите все в подробностях. Если брал в долг и не отдавал – пишите. Это такое же воровство и мошенничество. Не упускайте ни одного случая плохого слова, тирании, преступных и асоциальных действий в семье и в социуме.
Если вы будете смягчать и угождать ответами больному, то терапевтического эффекта от вопросника, в виде коррекции анозогнозии (о ней вы прочтёте в первой части книги) – не будет!
Убрать у больного анозогнозию – это первоочерёдная задача в лечении. Без этого момента лечение не сработает. Поэтому, постарайтесь.
Вопросы:
1.Как считаете, что подтолкнуло вас к болезни?
2.В каком возрасте вы употребили то вещество от которого зависите? Что это за наркотик? Как часто употребляете его?
3.В каком СКАЧАТЬ