Как научиться острословию. Андрей Соколов

Чтение книги онлайн.

СКАЧАТЬ являлся главнокомандующим. Однажды между ними возник горячий спор по поводу того, стоит ли дать сражение персам или нет. В раздражении Еврибиад поднял палку, чтобы ударить Фемистокла, но тот сказал: «Бей, но выслушай». Еврибиад удивился его кротости и велел ему говорить.

      Что же касается спартанцев, этих профессиональных острословов древности, то их приучали с детства стойко переносить насмешки и шутки и при этом не обижаться. Честью спартанца считалось хладнокровное отношение к словесным выпадам собеседника. Согласно неписанному этикету тот, кто не желал, чтобы над ним смеялись, должен был попросить другого перестать, и насмешник переставал.

      ТАЙНЫ УПРАВЛЕНИЯ ЭМОЦИЯМИ

      Всем известна периодическая система Менделеева, которая играет большую роль в химии и физике, объясняя как из простых элементов составляются сложные, и затем как они снова распадаются на простые. Практическое значение ее в обычной жизни людей минимально. Сравнительно немногим известны современные достижения прикладной психологии, в частности работы Ю. М. Орлова. В них рассказывается, из каких частей состоят человеческие эмоции, и что надо сделать, чтобы взять под контроль мир своих чувств. Значение этих знаний для людей, желающих усовершенствовать себя огромно. Поэтому есть смысл уделить им наше внимание.

      Нет такого человека, который не был бы чувствителен к обидным, жестоким словам. Совершенно непроизвольно у каждого из нас могут возникнуть чувства оскорбленного достоинства, стыда, обиды, вины. Поддавшись эмоциям, человек оказывается затянут в водоворот стресса, его способности к разумному поведению значительно снижаются. Мгновенно победить зловредную эмоцию оказывается невозможно. Укротить ее можно лишь постепенно, проявив выдержку, терпение и сноровку, а в какие-то моменты даже ласку – те качества, какие проявляет дрессировщик, работая с диким зверем. Подбираться к своей цели следует не спеша, шаг за шагом. Вот эти шаги:

      1) Начните с того, что поборите вредную привычку мысленно прокручивать в голове неприятные ситуации и фантазировать по их поводу.

      2) Внимательно изучите материал о строении эмоциональной сферы человека. Об этом ниже.

      3) Погрузите себя в состояние покоя и расслабления. Отрицательные эмоции, беспокойные мысли, непроизвольная мыслительная деятельность исключаются. Осуществите внутренний контроль. Это состояние может быть достигнуто при помощи аутотренинга или при помощи систематических записей в организованный по определенным правилам дневника.

      4) Ситуация, которая привела к нежелательной эмоции, обдумывается, используя при этом знания об устройстве эмоций. Другими словами, эмоция разбирается на части, словно старый, сломанный автомобиль, и после определенной «починки» собирается снова. После такой работы «автомобиль» становится послушным вам и управляемым. В случае, если вы вновь окажетесь в подобной СКАЧАТЬ