Перепрограммируйте свой мозг с ОКР. Мощные навыки и эффективные методики освобождения от навязчивых мыслей и страхов. Кэтрин М. Питтмен

Чтение книги онлайн.

СКАЧАТЬ чем информация поступит в головной мозг. В данном же случае визуальная информация поступила в головной мозг и должна была быть обработана миндалиной, чтобы вы могли резко повернуть руль; таким образом, это не рефлекс. То, что миндалина обнаружила приближающуюся машину, сделало возможной быструю защитную реакцию, и вы осуществили ее до того, как кора головного мозга успела заметить проблему и решить, что делать.

      Какова же цена…

      Теперь вы понимаете, насколько полезна способность миндалины видеть или слышать потенциальные угрозы быстрее, чем кора головного мозга. Устройство мозга позволяет миндалине быстро получать информацию, что обеспечивает возможность мгновенных реакций, которые спасали наших предков от бесчисленных опасностей. Однако за столь быстрое получение информации нужно платить: по своему прямому пути миндалина получает сырую, необработанную сенсорную информацию – а не ту, со всеми подробностями, которую получаете вы после обработки корой головного мозга. Кора обрабатывает и интерпретирует ситуации более тщательно, чем миндалина, поэтому способна заметить важные детали, которые миндалина может упустить. Таким образом, миндалина реагирует на примерное представление о том, что было услышано или увидено, и сразу запускает реакцию на основе этой довольно неполной информации. То, что видит миндалина, можно представить как частично проявленный, нечеткий снимок на «Полароид»: у животного четыре ноги… но это корова или собака? К счастью, частичной информации, как правило, достаточно, чтобы определить, есть угроза или нет. И если мгновенной реакции не требуется, то у миндалины появляется время на то, чтобы получить более точную информацию от коры головного мозга, когда та ее обработает.

      Конец ознакомительного фрагмента.

      Текст предоставлен ООО «Литрес».

      Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на Литрес.

      Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.

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 СКАЧАТЬ