Как стать взрослым не только по паспорту. Александр Давыдов
Чтение книги онлайн.
Читать онлайн книгу Как стать взрослым не только по паспорту - Александр Давыдов страница 19
Название: Как стать взрослым не только по паспорту
Автор: Александр Давыдов
Издательство: Издательские решения
isbn: 9785006071339
isbn:
Я могу понять их и их выборы.
Но мне нужны были родители тогда, когда я был ребенком.
Мне нужно было чувствовать любовь, понимать и знать, что меня любят.
Мне важно было ощущать их поддержку, когда мне было сложно.
Я хотел иметь возможность поговорить с кем-то, когда мне было плохо, спросить совета или просто поделиться чувствами и мыслями.
Я хотел задавать бесконечные детские вопросы, и получать на них ответы.
Я хотел гулять с ними, и кататься вместе на качелях, а не сидеть целыми днями в одиночестве в своей комнате, бесконечно играя в конструктор.
Я хотел чувствовать, ощущать и знать, что я не один, что у меня есть папа и мама, и что они меня любят.
И я не получил всего этого.
И толку мне от этого понимания, правда?
Мои родители были однозначно хорошими людьми, которые, к сожалению, так толком и не стали мне родителями, и этим самым поступили со мной плохо.
И я отделяю их личность от их поступков. Я не буду считать их плохими, потому, что вырос почти сиротой при живых родителях.
Они в целом хорошие. Но много раз поступали плохо.
Я не ставлю их на пьедестал, и не пинаю ногами на земле под ним. Эти два умных и интересных человека толком не знали, что со мной делать. И толком ничего и не делали в итоге. Так бывает. Так случилось. Это просто факт. Его стоит признать.
Пункт второй. Оценить последствия, но без драматизации.
Например, можно применить подход «светофор».
«Красные» последствия – это то, что корежит всю жизнь, мешает жить, чувствовать, делать свои выборы.
Например, когда пережитое сексуальное насилие в детстве ставит крест на любом сексуальном опыте, и вместо удовольствия вы ощущаете только боль и страх.
Или когда вы не способны создать ни одни близкие отношения, потому что страх того, что будет «потом» накрывает с головой.
С этим точно к психотерапевту. Не факт, что все полностью уйдет и растворится в тумане прошлого, но уйдет заряд, напряженность, и открытая рана зарубцуется. И вы сможете жить, любить, чувствовать и делать то, что решили сами.
Красный цвет – это большие и жестокие раны. Это как копье, торчащее из спины и не дающее ни спать нормально, ни ходить, ни делать что-то важное.
Все остальное – это часть вашего «базового комплекта» жизни. Это как старый шрам на лбу, который вы получили в пятом классе, на полном ходу упав с велосипеда. Он с вами навсегда, это часть вас.
И вы учитесь жить, учитывая все последствия и побочные эффекты вашего воспитания и вашего детства.
Покажу на себе.
Я не получил в детстве СКАЧАТЬ