Источник сил для уставшей мамы. Забота о себе – путь к порядку в семье. Света Гончарова
Чтение книги онлайн.

Читать онлайн книгу Источник сил для уставшей мамы. Забота о себе – путь к порядку в семье - Света Гончарова страница 11

СКАЧАТЬ выше вещи могут волновать нас и влиять на наше настроение, но мы не можем их изменить.

      А в круг влияния входит как раз то, что находится в нашей власти:

      • наш распорядок дня;

      • распорядок дня наших детей;

      • наша реакция на происходящее;

      • наши решения;

      • наше самочувствие.

      Мы всегда можем изменять себя и то, что зависит от нас. Всегда! И именно на этих вещах нужно концентрировать внимание, если мы хотим жить счастливой и наполненной жизнью.

      Итак, у каждой из нас есть круг влияния и круг забот. Ошибка же заключается в том, что бóльшую часть времени мы проводим в круге забот, а не в круге влияния.

      В мире есть только один человек, способный потянуть тебя на дно или вытянуть наверх, – это ты сам.

Алексей Кадочников

      Попробуйте отследить мысли, которые постоянно роятся у вас в голове. Или почитайте вашу френд-ленту в социальной сети. Что вы слышите и читаете? Чаще всего это:

      • Как мне надоели эти дожди! Эта погода меня просто добивает!

      • Муж мне опять не помогает. Обещал помыть посуду и не помыл! Да сколько же это будет продолжаться?

      • Ну почему я не родилась в другой стране! Наш беспредел уже просто достал!

      • Как мне не нравится моя квартира, она такая маленькая! Жить тут невозможно…

      • Муж пришел поздно, и я опять не выспалась… Когда же он сменит работу!

      Поймали себя на таких мыслях? Если да, то рекомендую вам начать осознанно выбирать то, о чем думаете. Не тратьте драгоценного времени на мысли и разговоры о круге забот – лучше вернитесь в ваш круг влияния и займитесь вещами, которые находятся в вашей власти!

      • Вы не можете изменить погоду – подумайте о том, чем полезным и приятным можно заняться, пока погода такая, какая есть.

      • Муж не помыл посуду? Вымойте ее сами и подарите себе чистую и убранную кухню. А с мужем запланируйте разговор о посуде на более благоприятный момент.

      • Вам не подходит что-то в обществе, в котором живете? Переезжайте! Или подумайте о том, какой вклад в развитие вашей страны сможете сделать вы.

      • Мала квартира, в которой вы живете? Ищите идеи и возможности оптимизации пространства и режима дня домочадцев, чтобы всем было удобно и хорошо.

      • Вас изматывает график работы мужа? Составьте режим дня, в котором вам будет хорошо – и выспитесь наконец!

      Важно помнить, что чем больше времени вы проводите в кругу забот, тем меньшим становится круг влияния. Поэтому, если хотите менять свою жизнь к лучшему, уходите из круга забот как можно скорее!

      Начните думать о возможностях, которые есть прямо здесь и прямо сейчас. Это не устранит мгновенно всех проблем, нет. Но даст вам идеи и энергию для их решения! Если 90 % своего времени вы будете находиться в круге вашего влияния, то гарантирую: 90 % ваших проблем постепенно сойдут на нет. Именно так было в моей жизни и в жизни многих людей.

      В СКАЧАТЬ