МАКоучинг. 55 техник работы с метафорическими ассоциативными картами. Евгения Елисеева

Чтение книги онлайн.

      Арт-коучингом чаще всего называют модель взаимодействия коуча и клиента с использованием методов творческого самовыражения: рисование, лепка, ландшафтный дизайн, метафорические ассоциативные изображения и т. д. Это метод, который объединил в себе как логический, так и творческий подходы к решению задач. И потому по праву может считаться универсальным для людей с совершенно разными картинами мира.

      Эта книга посвящена МАКоучингу, другими словами арт-коучингу с помощью метафорических ассоциативных карт. Обычному человеку она дает возможность заглянуть в глубины своего бессознательного, разобраться со сложными вопросами и ситуациями, возникающими на жизненном пути самостоятельно, не прибегая к посторонней помощи.

      Специалистам же – коучам, психологам, тренерам и педагогам, помогает выстроить свою работу с клиентом с использованием процессов не только логически правильного левого полушария головного мозга, но и задействовать образное и эмоциональное правое полушарие. Это помогает получить более быстрые и нестандартные решения. Здесь вы найдете множество коучинговых техник, адаптированных для использования совместно с таким замечательным и простым инструментом, как метафорические ассоциативные карты.

      В книге представлены методики работы в таких жизненно важных сферах, как:

      – Отношение к себе и самооценка

      – Повышение личной эффективности

      – Работа с целями

      – Планирование и принятие решения

      – Профориентация и построение карьеры

      – Создание собственного бизнеса и вопросы финансового благополучия

      – Раскрытие и развитие творческого потенциала

      – Поиск собственного предназначения

      – Работа с конфликтами и многое другое.

      Автор книги – практический психолог, арт-терапевт, тренер Нейро-Лингвистического Программирования (НЛП), игропрактик, Профессиональный Сертифицированный коуч. Опыт работы Евгении насчитывает более 20 лет. На ее счету более 1000 различных семинаров и тренингов (НЛП-Практик, НЛП-Мастер, НЛП-Тренер, Эриксоновский гипноз, Обучение Бизнес-Тренеров, различные авторские проекты и тренинги личностного роста, в том числе и по арт-терапии, бизнес-тренинги). Евгения является автором шести колод метафорических ассоциативных карт, двадцати трансформационных, психологических и бизнес-игр и шести книг в разных областях арт-терапии и игропрактики.

      В книге собраны знания, опыт и авторские разработки Евгении начиная с 2006 года. Именно тогда, на курсе по коучингу в Эриксоновском Университете она задумалась о совмещении методов коучинга и арт-терапии. И именно в 2006 году в ее арсенале появились первые колоды метафорических ассоциативных карт.

      И поэтому книга – это руководство к действию. Это путешествие в миры собственного бессознательного. В ту сокровищницу внутренней мудрости, что есть в каждом из нас. Вот только нередко мы либо забываем к ней дорогу, либо теряем ключи. Метафорические ассоциативные карты и будут тем проводником, что позволит вам прийти к желаемому результату. Но мало прочитать книгу. Надо выполнить техники и упражнения, предложенные в ней. Только так вы получите ответы на свои вопросы и решите самые актуальные задачи.

      Для эффективной работы с этой книгой вам понадобится три-четыре колоды метафорических ассоциативных карт. Каких именно – выбирать вам. В книге вы найдете рекомендации по выбору колод, которые помогут наиболее эффективно решить сложные задачи и получить ответы на свои вопросы.

      Желаем вам увлекательной и эффективной работы!

      Часть первая. МАК и все, все, все

      Воображение – синоним способности к открытиям.

      Прямая дорога в бессознательное

      Метафорические Ассоциативные Карты – это набор картинок, с различными сюжетами или абстрактными цветовыми пятнами, иногда со словами или выражениями. Самое ценное и важное свойство метафорических карт заключается в возможности заглянуть в глубь себя, осознать свои неосознанные убеждения и найти ответы на вопросы. Иными словами, МАК – это прямая дорога в наше бессознательное.

      Почему? Представьте себе, что Вы находитесь в огромной пещере без источника света. В нем находится множество различных предметов, но вы не можете их увидеть и понять, что это. Да и не все можете почувствовать. В вашем кармане оказался маленький фонарик, который может осветить пространство вокруг диаметром не более одного метра. Остальное остается во тьме.

      Пещера – это наша с вами психика, в большинстве своем неосознанная. В бессознательном есть множество полезного и важного: наши убеждения и ценности, наши привычки и программы поведения, наши знания и навыки, все, что мы СКАЧАТЬ