Физкультура в вопросах и ответах. Артем Патрикеев

Чтение книги онлайн.

      8. Пройти по буму, ставя ногу на одну линию, при этом пятка ноги, делающей шаг, становится вплотную к носку ноги, остающейся на месте;

      9. Сделать шаг по буму, повернуть голову вправо и влево, сделать еще шаг, повторить повороты головы и т.д.;

      10. То же, но движения головой вверх и вниз;

      11. То же, но с круговыми движениями головой как по часовой стрелке, так и против нее;

      12. После каждого шага выполнять одно-два приседания;

      13. После каждого шага 2—3 раза подниматься на носки;

      14. После каждого шага поднимать в сторону ногу (то правую, то левую);

      15. Пройти спиной вперед;

      16. Пройти приставным шагом правым и левым боком;

      17. Пройти приставным шагом правым и левым боком с мячом, периодически или после каждого шага ударяя мяч в пол и тут же ловя его;

      18. Пройти передавая мяч из руки в руку;

      19. Пройти с предметом на голове;

      20. Пройти на четвереньках;

      21. Пройти на четвереньках вперед ногами.

      Вот только некоторые из возможных упражнений, фантазия и интерес всегда помогут вам придумать что-нибудь новое и занимательное.

      gerraa

      А у нас в мою бытность школьницей мелкого бума не было – нас загоняли сразу на высокий. Жжжжуткая вещь… Я его боялась панически, поскольку однажды нехило навернулась с него. Матов наша учительница не клала внизу принципиально – говорила, чтобы старались удержаться любыми средствами на бревне… Бррр, очччень-очень неприятный предмет.

      vikont-ic

      Что-то это как-то жестоко. Как в Ералаше, по бразильской системе обучали. С высокого бревна можно очень сильно навернуться. Тут у перевернутых гимнастических скамеек стоишь, смотришь, чтобы у кого нога не соскользнула, а они намного ниже.

      gerraa

      Угу, ну мне вообще везло на школьных преподавателей физкультуры, у нас это,

      видимо, семейное… Я же тут хронически ною о физкультурнице собственной дочери… Странная дама: на прошлой неделе вытащила мою дочь в команду от школы на какие-то районные межшкольные Веселые старты. Т.е. в команду можно, а на уроках опять будет орать, что ребенок ни черта не умеет, плохо развит и т. п.

      vikont-ic

      Может она хоть немножечко изменила отношение к ней?

      gerraa

      Будем надеяться, я на эти Старты ребенка полдня уговаривала пойти – она банально боялась, что если из-за нее команда проиграет, то учительница опять будет орать. Слава богу, удалось уговорить, заняли 3е место, а у дамы хватило ума их похвалить…

      vikont-ic

      Поздравляю с третьим местом. И, наконец-то, Вас похвалили.

      Анна Андреева

      О, так это можно на бордюре делать! У нас есть один подходящий на примете. И ширина и высота – как раз! Спасибо.

      Лазанье СКАЧАТЬ