Правильная осанка – долгая молодость: Система Осьмионика. Воскресение лица, или Обыкновенное чудо: Теория и практика восстановления молодости. Мир лица и его тайны: Методика возвращения молодости. Наталия Осьминина

Чтение книги онлайн.

СКАЧАТЬ пояснице. Тазобедренные суставы, оказавшиеся в такой беде, начнут деградировать. Впоследствии это может привести к болям в ногах и даже к операции по замене суставов.

      Но если вас такое будущее не пугает, подумайте о том, что в долгосрочной перспективе ваша попытка усилить сексуальность может обернуться потерей либидо. Когда задняя поверхность «костюмчика» тянется вверх, она тащит за собой не только поясницу и крестец, но и промежность, стягивая ее из правильного положения на гравитационной оси кзади. А лобково-копчиковая мышца теряет свой тонус из-за опускания лобка.

      Здоровье урогенитальной системы человека напрямую связано с физиологическим тонусом мышц тазового дна и правильным положением костей таза: лобково-копчиковую мышцу иннервирует тазовый внутренний нерв, ответвление которого соединяет нижнюю часть позвоночника с маткой и мочевым пузырем у женщин, а у мужчин – с простатой и мочевым пузырем.

      Если вы прогибаетесь в пояснице только в «особых случаях», не обольщайтесь – у вас все равно вырабатывается двигательный стереотип. Все мышцы и фасции очень быстро подстраиваются под новое положение тела. Поэтому, привыкнув оттопыривать зад, вы не сможете отказаться от этой привычки.

      Рано или поздно вслед за опрокидыванием таза начнут опрокидываться вниз и верхние сегменты тела. И если вы будете упорно «отклячивать» таз, «протечки» в виде энуреза (недержания мочи) неизбежны.

      Посмотрим на физику этого явления.

      Сутулый человек выглядит так, как будто он тащит на спине невидимый мешок Деда Мороза или с его шеи свисает на веревке виртуальная гиря (рис. 99), которая оттягивает вниз кольцо первых ребер, начинающихся на верхушке грудины.

      Рис. 99. Человек под тяжестью груза на спине

      Наиболее просто наше тело можно представить в виде банки консервов.

      Первые ребра, к кольцу которых крепятся мышцы шеи, являются «крышей» этой баночки, а ее дном – тазовое дно (рис. 100).

      Рис. 100. «Бомбаж» тазового дна

      Содержимое нашей «консервной баночки» несжимаемо (как собственно и большинства реальных консервных банок), чем и объясняется существование артериального давления.

      Начинкой (в виде томатного сока) нашей консервной банки выступает артериальная и венозная кровь.

      Если вы увеличиваете давление на крышку банки, то давление и на ее дно будет увеличиваться. Начинается бомбаж, как у консервных банок. Если вы продавили крышку сверху, то дно, на которое воздействовало давление, выгнется. Так откидывается «дно» малого таза – лонная кость, становясь ступенькой для растущего от избытка жидкости живота, потерявшего опору (рис. 94).

      А при увеличивающемся сверху давлении «дно» начинает протекать – появляется энурез.

      За кольцом первых ребер опускается и грудина, а за ней по принципу «потяни за веревочку – дверь и откроется» отваливается, как вскрытая консервная СКАЧАТЬ