Шпаргалка. Рассказы, которые помогут решить жизненные задачки. Ольга Савельева

Чтение книги онлайн.

      Нет так нет.

      И выйти из чата или из авто.

      Или остаться.

      Уйти из коммуникации или остаться – это ваша ответственность. Для меня это было как открытие: что я могу уйти.

      Взять и уйти.

      Потому что. Потому что «смайлы», «укачало» или просто больше не хочу.

      Раньше я бы никогда не ушла. Терпела бы до последнего, потому что боялась бы обидеть. Всех, кроме себя.

      А теперь я обнаружила свои границы.

      Я узнала, что можно уходить.

      И даже если это кого-то обидит – можно. Потому что остаться – это обидеть себя.

      Мне казалось, что обидеть себя – это самое правильное, с собой-то я уж как-нибудь всегда договорюсь, а людей вокруг не обижу, зато и они любить меня станут.

      И вдруг оказалось, что… Когда ты несколько десятилетий подряд кого-то обижал, нужно очень много времени – примерно несколько десятилетий, – чтобы это исправить. И что так просто договориться с собой не получится. И в один день ничего не исправить и не починить, особенно то, что ломалось годами.

      Есть в психологии такая динамическая теория личности. Я не психолог и очень поверхностно понимаю её. Она о том, что человек – это процесс, а не застывший аватар.

      Деревянный стол всегда деревянный, всю его жизнь, а человек – всегда разный, всегда подвижный, изменяющийся, длящийся процесс.

      А ещё она о том, что внутри каждого из нас живёт Змей Горыныч. Да-да, тот самый, у которого три головы.

      И каждая голова – с разным характером: одна – невротическая, вторая – нарциссическая, третья – шизоидная.

      Вот шизоидная часть отвечает за ощущение себя живым. Она про творчество, про фантазии, про смыслы.

      Мне не очень нравится слово «шизоид», я зову эту мою часть «Фантазёрка».

      «Пойдём писать», – постоянно кричит моя Фантазёрка и бдительно замечает всё, что происходит вокруг. Потому что всё, что происходит вокруг, годится как стройматериал для рассказа.

      Невротическая часть Змея Горыныча – про зависимость от отношений. Отношения с миром и другими людьми для неё важнее всего, даже важнее самого человека. Внутренний невротик всегда обеспокоен: «Что обо мне подумают? Нравлюсь ли я другим? Чем им помочь? Ведь если помогу, меня непременно полюбят».

      Я зову эту свою часть «Спасательница», она у меня была самая яркая, заполонившая пространство и вытеснившая остальные головы Змея Горыныча.

      И нарциссичная часть – это про себя, про собственную значимость, границы и «отойдите все, я гордая и независимая».

      Эту часть я зову «Королева».

      И вот внутри каждого из нас живут три эти ипостаси в разных пропорциях: фантазёрка, спасательница и королева. И в любом процессе задействованы все трое, и все трое договариваются там, внутри.

      Но моя Королева, мой внутренний Нарцисс был не просто похоронен под плинтусом несколько десятилетий. Он был похоронен под могильной плитой, и на могилку я не ходила. А зачем? На могилу ходят СКАЧАТЬ