Вызывающая дождь и другие грани женской души. Авторская методика работы с архетипами. Марина Бондаренко

Чтение книги онлайн.

СКАЧАТЬ избирательности – фокусировка на том, что тебе действительно нужно.

      Тут работает очень важный закон: «Где внимание, там сила». Чем более четкий фокус на желаемом, тем интенсивнее и стабильнее поступает энергия для его материализации. Поэтому не отвлекаемся на то, что не подходит под описание задуманного. При этом важно не только представить мечту в виде конкретного образа, но и прочувствовать состояние, в котором ты хочешь благодаря ей оказаться, – это твоя подушка безопасности. Она помогает проверять, соответствуют ли твои решения задуманному на каждом этапе.

      Возьмем в качестве примера желание: «Хочу сварить борщ по рецепту Гордона Рамзи, чтобы прям м-м-м, пальчики оближешь – и мне, и близким наслаждение, вкусно и питательно». В данной формулировке подушкой безопасности будет чувство удовольствия и комфорта.

      Задумала, пошла искать рецепт – не солянки, не песто, а борща! Нашла, пустила слюнки на Рамзи и борщ. Отставила мечты о Рамзи, сосредоточилась на рецепте. Все подробно записала, составила список продуктов.

      Навык избирательности помогает четко удерживать фокус на желании и не разбрасываться понапрасну временем, силами и деньгами. Таким образом вся энергия направляется на исполнение мечты.

      «Ладно, борщ – дело житейское, – скажешь ты. – А как быть с людьми и событиями?»

      Включая избирательность, ты тратишь энергию на «созвучных» тебе людей, а «токсичным» спокойно говоришь «нет». Тебя уже не заставить работать внеурочно и разгребать завалы за коллегами, если это противоречит твоим планам и унижает твое достоинство, и т. п. В критической ситуации на работе ты не сложишь лапки, но и не будешь взваливать весь процесс целиком на себя, потому что четко представляешь свою зону компетентности и ответственности.

      Так же с мыслями и эмоциями: вот на эти свои мысли я не буду обращать внимания, лучше сфокусируюсь на том, что действительно важно; эти эмоции я проживаю и отпускаю – не стану тратиться на страдания и «пережевывания».

      Навык первого этапа помогает тебе очерчивать границы личного пространства, обязанностей и правил, как с тобой поступать можно, а как нельзя. Что автоматически позволяет беречь энергию и тратить ее с умом.

      Главная плюшка избирательности – тебе невозможно навязать чужие желания так, чтобы ты считала их своими. Но вот если в Хранительнице перекос, то энергопоток нарушается уже на этапе формирования мечты, приводя к энергодефициту.

      Привести к отклонению могут дополнительные желания, например попытка сэкономить или выпендриться. Такие допы снижают фокус внимания и отклоняют энергию либо в поле недостаточности, либо в поле избыточности. Тогда ее течение «раздваивается», а центрам не очень понятно, какое желание выполнять. Чтобы все были сытыми и довольными? Чтобы денег потратить поменьше? Или, наоборот, важно показать: «А я еще вот так могу!» – и потрясти родных борщом из мраморной говядины?

      Ничего плохого и запретного в этих желаниях нет, но, чтобы энергопоток не СКАЧАТЬ