Талассо и здоровье. Ирина Красоткина

Чтение книги онлайн.

      – солнечные ванны;

      – морские грязи;

      – купания и физические упражнения;

      – морские прогулки.

      НЕВРАСТЕНИЯ

      Наиболее часто встречающееся расстройство нервной системы. Является прямым следствием неправильного образа жизни – слишком редкого отдыха, эмоциональных перегрузок, засилья вредных привычек, несбалансированного питания, стрессовых ситуаций на работе. В последнее время медики отмечают, что неврастения стала носить профессиональный характер: ей наиболее подвержены те, чья работа сопряжена с постоянным нервным напряжением.

      Характерная черта заболевания – постоянная раздражительность, слабость, вспышки гнева по любой незначительной причине, которые переходят в плач, а затем сменяются угрызениями совести и чувством вины перед окружающими.

      Если у вас именно такие симптомы, помимо общепринятых методов лечения (после консультации у специалиста), обратитесь к талассотерапии. Море поможет привести в норму нервы и укрепит организм. Устройте себе длительный отдых на побережье Крыма или Кавказа, Рижском взморье.

      Вам помогут:

      – лечебная физкультура на морском берегу;

      – плавание, купание в море;

      – диета, включающая в себя морепродукты;

      – солнечные и грязевые ванны;

      – обязательный прием витаминных препаратов с водорослями.

      РАЗВИТИЕ У ДЕТЕЙ КООРДИНАЦИИ ДВИЖЕНИЙ, УМЕНИЯ СОСРЕДОТОЧИТЬСЯ

      Море – не только неисчерпаемая кладезь психического и физического здоровья человека, но и замечательный источник творческого вдохновения. Сколько великих композиторов и художников подвигло оно на создание прекрасных произведений искусства! Присмотритесь к своему ребенку – может быть, он будущий гений? Но даже если особых способностей вы у него не замечаете, вполне можете развить в нем прекрасную способность к творчеству, фантазии, научить в любой момент сконцентрировать свое внимание. Незаменимым вашим помощником станет талассо.

      Замечательно, если у вас появилась возможность поехать на море, оно станет прекрасным учителем вашего ребенка. Приучите малыша наблюдать за ним – ведь оно всегда разное. Посмотрите: у берега оно зеленовато-желтое от водорослей, прибитых волнами к берегу, и просвечивающего сквозь воду песка; чуть дальше – синее, а на горизонте – матово-белое от отражающихся на его поверхности облаков. На закате появляется зыбкая дорожка до самого солнышка, которое «погружается» в воду, и так хочется побежать по этой дорожке к нему в гости. Вот по морю прокатились легкие волны, и оно стало похоже на стаю петушков, которых так много, что видны только их гребешки. А может быть, это барашки, которые показывают нам только спины, потому что нагнули головы и щиплют траву?

      Предложите малышу послушать СКАЧАТЬ