Питание и сексуальное здоровье. Г. Л. Билич
Чтение книги онлайн.

Читать онлайн книгу Питание и сексуальное здоровье - Г. Л. Билич страница 17

Название: Питание и сексуальное здоровье

Автор: Г. Л. Билич

Издательство:

Жанр: Здоровье

Серия: Будь здоров!

isbn: 978-5-222-22682-7

isbn:

СКАЧАТЬ у человека.

      Витамин В,, или витамин Н (биотин), регулирует нервную трофику, играет ключевую роль в жировом обмене (образовании жирных кислот), участвует в углеводном обмене, обмене аминокислот, нормализует обмен холестерина и уменьшает его содержание в крови. Дефицит биотина в организме человека встречается крайне редко; он может возникать, если человек в больших количествах употребляет в пищу белки сырых яиц, так как они содержат авидин, который, соединяясь с биотипом, нарушает усвоение последнего в организме человека. Признаки недостатка биотина: дерматит, тошнота, отсутствие аппетита, гипотония, психомоторная заторможенность, глоссит, кератоконъюнктивит, метаболический ацидоз, анемия.

      Конец ознакомительного фрагмента.

      Текст предоставлен ООО «ЛитРес».

      Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на ЛитРес.

      Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.

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 СКАЧАТЬ